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如何独处 失恋后的独处在没有朋友的情况下独处独立 独处就是将自己与旁人或各种干扰隔离开来，或者是在失恋后安静一段时间。有时独处是自愿的，有时却是被迫的。可是不管怎样，独立生活总是有好处的，而且这种好处唾手可得。本指南将为你介绍各种情形下独处的方式——可能是分手之后的冷静期，可能是失去朋友之后的失落期，也可能是迈向独立的适应期。方法 1: 失恋后的独处 1 盘点你拥有的一切。和前任分手后，沮丧是常有的事。与之分享生活的那个人如今已经不在你身边了，曾经看起来是永恒的东西忽然之间也会使你觉得没有安全感。这时，盘点一下你拥有的一切就显得十分必要。 把你拥有的东西列出来。失恋的时候，人往往会忽略生活中本来拥有的美好事物，所以要列出来，尤其要注意无形的东西：家人。家人会永远无条件地爱你，而且他们爱的并不是那个他们想让你成为的人，而就是原原本本的你。 朋友。朋友常常能你在心情低落的时候让你开心起来，他们会提出中肯的建议，也会认真听你倾诉。 经验。你经历了风风雨雨，取得了许多成就，渡过了许多风险，这些正是激励你不断前进的宝贵财富。 健康。即使暂时孤寂，至少你还是健健康康的。你的家人和朋友也安然无恙吗？如果是这样，你就要为自己的幸运而庆幸了。 2 清理前任留给你的纪念品。房间里还挂着前任的照片吗？摘下来放好吧。手边还有他/她写给你的信吗？一并归到盒子里去吧。不停地沉湎于过去，只会让恢复的过程更加艰难。拿出勇气，抛开痛苦的回忆吧。 你可能觉得毁掉这些纪念品会很解气，但事实并非如此。冲动的时候，先让自己冷静一段时间，想想这是不是真的值得，因为东西一旦毁了，就再也回不来了。你今后可能会觉得，这些东西还是留下的好。如果你真要毁掉就要100%确定这些东西对你的生活毫无益处。 3 做些一直想做却一直没有时间做的事情。谈恋爱是很花精力的，所以，现在是时候让自己去弥补从前的遗憾了。你可能为了这段感情做出了很多牺牲，现在是时候好好疼疼自己了： 去冒险。去你一直想去的地方旅游吧，不管是加尔各答还是查尔斯顿，探索世界的另一方土地总是充满其奇妙的经历。 去尝试。你可能一直想去上防身术课，或是跳伞，又或是参加半程马拉松比赛。要让自己快活起来，就去尝试一些新鲜、刺激的活动吧。 去充实。充实自我并不意味着非要和“精神”搭边，许多人仅仅靠帮助弱势群体就能得到幸福和满足的感觉。 4 和朋友出去玩。你的朋友们大概都会了解你的状况，所以就会更加积极地带你出去散心。你可以和闺蜜们来一个“电影之夜”，顺便互相做做美甲；也可以和男闺蜜们到城里去狂欢一晚。和朋友在一起，你就可以避免单独面对失恋的痛苦了。 5 告诉自己这样一个事实：我还会遇见别人。分手后，一个人常常会觉得自己再也找不到像前任那样善良/体贴/帅气的人了。可这种想法是错误的，你不仅可能遇见和前任一样善良、体贴、帅气的人，还可能遇见比他更好的。这是现实。 吸取教训。想想上一段恋情中，你们双方都犯过哪些错。要从中吸取教训，做一个不在同一个地方跌倒两次的人。犯错是可以原谅的，但反复犯同样的错误却不可原谅。 6 如果你对前任欲罢不能，就要克制自己去见对方。不要让自己去可能见到对方的场合，要断就要断得干干净净，再见面只会增加纠缠不清的几率。这个过程很痛苦，但是一个月后你就会好很多。 7 要有耐心。不要企图分手一周后就找到新欢，感情是要靠时间来培养的。马上找到另一个一见倾心的人就和一个月内减掉9公斤一样不切实际。感到孤独的时候，可以做些这样的事： 去打交道。没有人一直在自己的房间里坐着，听听Celine Dion或Kenny G，就能交到男朋友或女朋友。要开始一段新的恋情，就要到社交场合去，那里的成功几率才会高。 靠朋友介绍。问问朋友有没有合适的对象介绍给你，或是能帮你做介绍的人。这种办法看起来很古板，有时却也挺管用。反正你缺爱，就不要挑肥拣瘦了。 不要被挫折打败。每个人都有遇上奇葩或遭到拒绝的经历，否则的话，恐怕是你太挑。和不对的人分开后，就回到寻寻觅觅的大潮中去吧。 编辑方法 2: 在没有朋友的情况下独处 1 爱自己。这么说可能有点尴尬，但是如果你自己都不爱自己，怎能指望别人来爱你呢？允许自己去爱自己，坦然接受孑然一身的事实，也要相信你终有一天可以不再忍受孤寂。 每天说些鼓励自己的话。不要让自己太骄傲，不过要适度表扬自己做的好的方面。如果你找不到赞扬自己的理由，就可以对自己说：“我爱孑然一身的自己”，然后试着去相信。这种办法是很励志的。 2 沉浸于自己的爱好中。不管你有什么爱好，纵容自己沉浸进去吧。热爱的事情会给一个人带来无穷无尽的快乐，只要你爱做的事合法、不伤人，就完全可以接受。热爱集体活动，还会使你有机会结识新朋友。要抓住每一个能把爱好转变为社交活动的机会。 3 成为更加优秀的人。每个人都应