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浅谈散打训练中头部防护的重要性.
武汉体育学院体育科技学院
学 士 学 位 论 文
浅谈散打训练中头部防护的重要性
学 号 1110010760
姓 名 徐译
院 系 术科系
专 业 体育教育
指导教师 翟磊(讲师)
2014年 12月
浅谈散打训练中头部防护的重要性
摘 要：近年来，随着一股中国武术热的的兴起，散打也凭借着其鲜明的名族特色及激烈的对抗性与观赏性，逐渐融入人们的生活中。 散打固然有其强身健体的功效，但是，无论是在散打训练还是比赛中，受伤也是在所难免的事情，其中头部作为人体最重要的部位，也一直是散打队员们着重注意和保护的地方，而且在比赛中也是对手首要击打的部位。本课题旨在对散打运动员的训练和比赛中，对其头部防护的一些措施和重点展开研究，提高训练效果，降低受伤风险。
关键词：散打；Abstract：Keywords：；；；
目 录
摘要……………………………………………………………………………………1
关键词…………………………………………………………………………………1
Abstract………………………………………………………………………………1
Key words……………………………………………………………………………1
1. 前言………………………………………………………………………………3
2. 研究对象和方法…………………………………………………………………3
2.1 研究对象…………………………………………………………………………3
2.2 研究方法…………………………………………………………………………3
2.2.1 文献资料法……………………………………………………………………3
2.2.2 访谈法…………………………………………………………………………3
2.2.3 逻辑分析法……………………………………………………………………3
研究结果与分析…………………………………………………………………4
3.1头部要害分析……………………………………………………………………4
3.2 散打运动头部损伤发生的主要原因……………………………………………4
3.2.1 准备活动不充分………………………………………………………………4
3.2.2 带伤或疲劳练习………………………………………………………………5
3.2.3 技术动作不熟练………………………………………………………………5
3.2.4 其他因素………………………………………………………………………6
3.3 散打运动头部防护的主要措施…………………………………………………6
3.3.1 重视准备活动…………………………………………………………………6
3.3.2 加强训练………………………………………………………………………8
3.3.3 加强医务监护与医务监督制度………………………………………………8
3.4 运动员头部损伤后的治疗………………………………………………………8
4. 结论与建议………………………………………………………………………9
致谢…………………………………………………………………………………10
参考文献 ……………………………………………………………………………10
1.前 言
散打又被称为散手，顾名思义就是一项徒手搏击的技术。它既是我们中华传统武术在现代的传承，又结合了西方的搏击技艺，是一项融合了拳、腿与摔为一体的武术搏击项目，具有对抗性，实用性的特点。而现代散打运动，是在现有比赛规则的限制下以对战双方的格斗技术动进行斗争的对抗性体育竞赛项目。
而在散打比赛中，运动员的头部往往是对手的首要攻击目标，除了会受到拳法和腿法的直接攻击外，还会受到使用摔法等技术动作时对手的身体与比赛场地的间接伤害，由于头部是我们人体的重要组织器官，头部的损伤较其他部位来说也更加的严重，所以为了预防和减少头部损伤发生，必须做好头部损伤的预防，判断和处理工作。
2. 研究对象和方法
2.1 研究对象
武汉体育学院体育科技学院各年级散打专项学生，以各组为单位进行研究。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
查
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