《篮球社团活动记录表16周.docVIP

汀罗二中 篮球 社团活动内容安排 课题 原地运球练习 周次 第四周 活动 目的 让学生更好地掌握初步篮球技能，熟悉球性，促进身体机能和谐发展 活动 准备 1、热身练习：每人一只篮球拍球围绕操场三圈 2、慢跑拉伸：组合拉伸 地点 篮球场 活动过程设计 记录及反思 集合整队 师生问好 宣布本课内容 反应游戏： 走 跑 坐下 自由体会原地运球动作 方法:学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。 原地练习单手正、侧面运球 方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。 双手体前交替运球 方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。 汀罗二中篮球 社团活动内容安排 课题 体前变向换手运球 周次 第五周 活动 目的 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 活动 准备 1、热身练习：每人一只篮球拍球围绕操场三圈 2、慢跑拉伸：组合拉伸 地点 篮球场 活动过程设计 记录及反思 1、课堂常规 2、导入 3、篮球运动队训练 球性练习 原地运球 学习新技术 4、体前变向换手运球 动作要领： 运球高度降低，蹬跨，转体探肩迅速，注意保护球 5、“比一比、赛一赛” 运用所学体前变向换手运球技术过障碍。 汀罗二中篮球 社团活动内容安排 课题 行进间单手低手投篮 周次 第六周 活动 目的 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 活动 准备 1、热身练习：每人一只篮球拍球围绕操场三圈 2、慢跑拉伸：组合拉伸 地点 篮球场 活动过程设计 记录及反思 一、热身活动： 蛇行跑，师生击掌互相致意 2、游戏：蛇战 3、柔韧性练习 二、熟悉球性练习 1、任意运球 2、球绕环 3、胯下颠接球 4、原地单手运球 5、运球急停急起 三、行进间单手低手投篮 1、挑、拨球练习 2、直接三步上篮练习 3、一次运球上篮练习 4、完整行进间单手低手投篮练习 5、传接球直接上篮 6、行进间单手低手投篮接力赛 7、“自由空间” 汀罗二中篮球 社团活动内容安排 课题 球性练习 周次 第七周 活动 目的 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 活动 准备 1、热身练习：每人一只篮球拍球围绕操场三圈 2、慢跑拉伸：组合拉伸 地点 篮球场 活动过程设计 记录及反思 师生注目礼 安排见习生 4. 宣布本课内容 1）讲解游戏方法及要求 躲闪拍球 方法：每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时去拍别人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜， 要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。 运球躲闪拍球 方法：二人一组在运球同时去拍对方的球，被拍到的次数少，拍到的次数多为胜， 要求：同上要求。 2）教师发信号，同时在游戏（1）中共同参与 1. 鸣哨靠拢在教师前方， 让学生左右前后有一定活动距离。 2. 讲解练习内容并示范动作，同时在学生练习中提高要求。 3. 手势，哨音与口令相结合指挥练习。 汀罗二中篮球 社团活动内容安排 课题 接传球交叉步 周次 第八周 活动 目的 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 活动 准备 1、热身练习：每人一只篮球拍球围绕操场三圈 2、慢跑拉伸：组合拉伸 地点 篮球场 活动过程设计 记录及反思 1. 出示黑板，请学生积极回忆学过内容并请一位同学进行讲解。 2. 提示持球突破要点：蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。 3、提高要求：能否从左边突破？ 4、分组，巡视辅导，纠正动作。 5、适时示范动作，解决共性问题，并进行解答。 6、. 哨音集合学生 7、启发诱导：持球突破后被防守队员补防，这时持球队员该如何处理。 汀罗二中篮球 社团活动内容安排 课题 突分配合 周次 第九周 活动 目的 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展 活动 准备 1、热身练习：每人一只篮球拍球围绕操场三圈 2、慢跑拉伸：组合拉伸 地点 篮球场 活动过程设计 记录及反思 1、 给各组发放图解及笔， 巡视察看各组自练情况， 适时提示启发学生：持球队员的“三威胁”，即：传、运、投。 2、 分组集合，出示图解板。 A. 请同学回答“持球突破后补防该如何进行配合”。 B.补充完“突分配合战术”要点 方法：1号位传球至2号位，2号位持球突破（左右不限）运球至3号位分球给插上的1号位队员，1号位队员上篮。 要点：分球和插入时机，即人到球到。 分组辅导，明确动作要点，纠正错误。 汀罗二中篮球 社团活动内容安排 课题 力量练习 周次 第十周