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风湿性心脏病的防治 风湿性心脏病(简称风心病)在我国的心血管中占29.95％，学龄儿童的发病率为1‰。其病因为急性风湿热，属变态反应性疾病，常发生于链球菌感染后2～3周。主要侵犯心脏及大关节，心脏受侵率约41％。关节炎治愈后不遗留任何后遗症，全可反复发作。多次侵犯心脏，则可造成永久性损害，形成慢性风心病，可发生心律失常，心内感染，心力衰竭。心脏病发作后 ,人们首先想到的是要好好休息。最近世界颇具权威的《循环》月刊载文说 ,这可能是个大错误。研究表明 ,在第一次心脏病发作后仍然坚持运动的男女患者 ,比不运动的男女患者再次致命发病的可能性要低 60%。这一研究结论运用于程度不同的心脏病患者另一个与年龄相关的血管变化为血液中自由基增加。当氧自由基与“坏”胆固醇 (即 LD L胆固醇 )接触时 ,这些反应活泼的氧分子在动脉阻塞性脂肪物质形成中起了关键作用。然而 ,运动及某些维生素能阻止自由基增加而具有抗氧化效应。研究发现 ,老年运动员血中自由基水平与年轻人一样。而不爱运动的老年人自由基水平高 ,给予大量抗氧化剂维生素 C时 ,这些人的血管才出现扩张。据美国心脏学会新近在《新闻公报》上报道 ,有人对不爱运动的人、年轻与年老运动员进行研究 ,运动项目为长跑、自行车、铁人三项 (跑步、骑马及游泳 )。年轻人组包括不爱运动和运动者 ,平均年龄为 27岁 ;老年组不爱运动者为 63岁 ,运动员为 66岁。研究结果表明 ,有规律的长期体力活动或运动 会保护人的血管内皮 ,避免因年龄不断增长而导致的血管老化 ，并能使老年人的血管功能与年轻人的一样好。据美国心脏学会新近在《新闻公报》上报道 ,有人对不爱运动的人、年轻与年老运动员进行研究 ,运动项目为长跑、自行车、铁人三项 (跑步、骑马及游泳 )。年轻人组包括不爱运动和运动者 ,平均年龄为 27岁 ;老年组不爱运动者为 63岁 ,运动员为 66岁。研究结果表明 ,有规律的长期体力活动或运动 ,会保护人的血管内皮 ,避免因年龄不断增长而导致的血管老化 ,并能使老年人的血管功能与年轻人的一样好。 在健康血管中 ,内皮产生一氧化氮 ,当心脏需要更多血液时 ,它能帮助血管扩张 ;一氧化氮也保护血管避免发生动脉粥样硬化及血栓形成。运动能使血管内皮扩张更加有效。 另一个与年龄相关的血管变化为血液中自由基增加。当氧自由基与“坏”胆固醇 (即 LD L胆固醇 )接触时 ,这些反应活泼的氧分子在动脉阻塞性脂肪物质形成中起了关键作用。然而 ,运动及某些维生素能阻止自由基增加而具有抗氧化效应。研究发现 ,老年运动员血中自由基水平与年轻人一样。而不爱运动的老年人自由基水平高 ,给予大量抗氧化剂维生素 C时 ,这些人的血管才出现扩张。走路、骑自行车、游泳、打门球或乒乓球等属于经常锻炼项目 ,干繁重的家务活动也算运动锻炼。需要强调的是 ,任何有过心脑血管病史的人 ,在开始有规律的运动锻炼之前 ,都应征求医生的意见。