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青少年足球运动员无球摆脱跑位意识的培养 　　摘要本文运用文献资料、分析等研究方法，对比赛中无球队员摆脱跑位在进攻战术中的重要作用以及对无球摆脱跑位意识的培养和针对无球摆脱跑位的训练方法，提高进攻队员无球摆脱跑位意识进行了研究与分析；足球实战中无球摆脱跑位意识的合理运用是衡量一个足球运动员实战能力的重要标志、是突破对方防线、打乱对手防守阵脚的有效手段、良好的足球意识是合理运用无球摆脱跑位的前提与关键。 　　关键词足球；无球；摆脱跑位；培养 　　【中图分类号】G710 　　1前言 　　足球比赛中无球队员的摆脱跑位，在进攻中直接或间接地威胁着对方球门，是影响比赛胜负的重要因素。一场90min的比赛，每个队员大约触控球只有短短的3min时间，其他时间都是在不停地跑动中，进攻队员可通过跑动占据有利的进攻位置，或者在局部区域形成己方人数上的优势，创造射门得分的机会。一些优秀选手尤其是前锋，他们良好的摆脱跑位意识与精湛的摆脱跑位技术，为他们创造了辉煌的战绩。他们在比赛场上的控球时间并不太多，但总能够在对手极其严密的防守下，取得射门得分的机会，这无疑是具有良好的跑位摆脱的意识与技巧的结果。但是，许多青少年教练员只重视队员的动作技能的培养，却很少注意对队员无球摆脱跑位意识的培养，使得球队整体进攻的作战能力太打折扣。固然实战中队员个人具有良好的技术不可缺少，是球队完成战术要求的基础；而良好的摆脱跑位意识，更是球队的灵魂，一支缺乏灵魂的球队，是无法战胜对手取得比赛的最后胜利。 　　2研究对象与方法 　　2.1研究对象 　　青少年足球运动员、教练员和老师。 　　2.2研究方法 　　2.2.1文献资料法 　　通过文献和网络有哪些信誉好的足球投注网站有关足球无球跑位方面的资料，了解借鉴国内外他人的研究成果。 　　2.2.2分析研究法 　　对进攻队员的无球跑位和决定无球队员跑位成功诸因素的探讨，在了解认识队员无球跑位、策应在进攻中的应用基础上，探讨青少年足球运动员无球摆脱跑位意识的培养。 　　3结果与分析 　　3.1无球摆脱跑位的理解：无球摆脱跑位，是进攻队员在无球的情况下，通过有有目的、有针对性的跑动，摆脱防守队员的盯防，为球队创造进攻或射门得分机会。 　　3.2进攻中无球队员跑位方法的分析。 　　3.2.1摆脱对手。摆脱对手跑到空档接应同伴传球形成进攻，就要充分利用己方主动这一有利因素，通过各种方式主动摆脱对手，争取、掌握控球权；还可利用假动作的跑动吸引、迷惑对手，在同伴可以出球之前突然改变方向跑到有利位置去获得球。摆脱跑位的运用不仅在靠近持球同伴时可以做摆脱接应，还要注意离球远端拉开摆脱策应，这样才能利用球场空间扩大进攻的宽度。 　　3.2.2突破对方的防线。无球进攻队员通过摆脱跑位的切进插入，利用主动无球变速、变向的跑动来引诱、牵制、突破对手或对方防线，这相对来说容易些，但进攻者要掌握摆脱跑位的切进插入突破的时机，并要和同伴形成传球时机的默契配合则有相当难度，否则就达不到预期目的和效果。 　　3.2.3运用跑位摆脱对方的防守进行交叉换位，牵引扯动对方防守重心，从而利用对方防守重心移动时出现的漏洞。现代足球不仅有频繁的左右横向交叉换位，而且加强了前后纵向的换位意识，如前卫、后卫的插上进攻，而一旦由攻转守时，居后的前锋或前卫就代替后卫队员进行防守。前后换位意识的加强，解除了三线队员的后顾之忧，从而充分利用和提高了整体进攻的能力。 　　3.3决定进攻中无球队员摆脱跑位成功诸因素的分析。 　　3.3.1明确摆脱跑位的目的性。摆脱防守后的跑位的目的是为自己或同伴获得球，创造进攻的时机和空间。跑位需要全队高度的整体配合意识支配下的协同行动。形成相互理解默契配合，并保持合理的进攻队形，才能取得最佳的效果。“正确的摆脱跑位可以达到接应、拉开、切入、插上、套边、包抄、扯动和牵制的目的。”[1] 　　3.3.2摆脱跑位要有敏锐、准确的观察与判断。当已方的同伴队员得球由守转攻时，其他同伴则要观察控球队员所处的场区位置、控球情况、出球角度和方向以及对方队员的防守站位布防情况，及时有效采取相应行动。 　　3.3.3摆脱跑位目的应有鲜明的针对性，以己之长，克彼之短。“比赛中要在较短时间内尽快了解掌握对手的情况，根据对手的体能、速度、意识、经验、技术特点，扬己之长，克彼之短，合理运用跑位技术。”[2] 　　3.3.4摆脱跑位时的移动应突然和隐蔽。传球后要做到立即跑位，只有这样才能形成连接不断，协调一致的配合进攻。跑位前要利用假动作，变速、变向，或跑动的节奏变化迷惑对手，然后突然起动摆脱对手紧逼，跑向空档或预定位置接应、策应同伴。 　　3.3.5摆脱跑位配合应有良好的时空感，做到及时、合理。场上出现的空档往往是稍纵即逝，跑早了或者跑晚了都会失去