积极心理学视野下的心理危机预防与干预机制精选.docVIP

积极心理学视野下的心理危机预防与干预机制 张荣伟 （福建信息职业技术学院，福州 350003） 内容摘要：大学生心理危机预防和干预是高校学生管理工作的核心内容。在积极心理学视野下，构建大学生心理危机预防和干预机制。构建以提升心理素质，培养积极心理品质为核心，以心理危机的诱因分析与防控、心理危机表征的识别与预警为主要内容的心理危机预防机制；构建以确定心理危机干预对象，启动学校的心理危机干预机制，实施心理干预等为主要步骤的心理危机干预机制。 关键词：心理品质、心理危机、预防机制、干预机制 中图分类号：B849 文献标识码：A 改革开放以来，我国的经济、科技、教育等各方面大发展大繁荣，人们的生活水平大大地提高。家长们较多关注孩子的衣食住行等显性内容，重视孩子的生理方面的成长，而忽视了孩子诸如乐观、希望、信心、勇气、意志力等隐性状态的心灵成长内容。这种做法往往会使孩子失去提升心理素质的机会。众所周知，生理成长的动力是空气、水分、脂肪和碳水化合物等营养物质。然而，心理发展的动力恰恰是困难、挫折以及我们看待它们的方式。较低心理素质降低孩子应对困难和风险的能力，提高他们产生心理危机的概率。相关研究表明，心理危机比任何一场灾难给人们造成的影响都要更持久、更深刻和更痛苦。一个人自杀，至少会造成6人不同程度的内心伤害。青少年阶段是心理危机爆发的高峰期。如何做好此阶段孩子的心理危机预防和干预工作具有重大的现实意义。 一、大学生心理危机预防系统 某种意义上说，人的成长，核心就是心理的成长，而教育的本质就是促进个体心理发展。然而，心理的发展受自然界所有因素的直接或间接的影响。而且影响过程和机制十分复杂，各因素间纵横交错，互为因果。因此，从这个意义上说，大学生心理危机预防所涉及的面非常广，是一项系统工程。它主要涉及心理危机的诱因分析与防控、心理危机表征的识别与预警等整个系统过程。 （一）大学生心理危机的诱因分析 据开放性问卷调查，可能诱发大学生心理危机的生活事件主要有以下六类。1.失恋或情感纠葛事件；2.人际冲突事件；3.重要事件失败（如重要考试失败、社团竞选失败等）；4.重要他人死亡或拒绝事件；5.由心理素质差导致的发展障碍事件；6.身体疾病或精神疾病（如抑郁症）。发生在个体身上的这些事件或因素不是单一起作用的，它们往往相互交织在一起，造成心理严重失衡，从而诱发心理危机。因此，密切关注大学生学习生活事件、以及他们对这些事件的感受和解读，才能理解和把握哪些因素是心理危机的诱因，以及这些因素是如何诱发心理危机。 （二）大学生心理危机的表征及预警 心理危机是心理的一种状态，是心理严重失衡的状态。这种心理状态肯定会通过外在的语言、行为、表情、生理等方面表现出来。即通过言行、表情和生理等方面可以获知个体在知情意等方面的心理状态，从而评估这种心理状态是否为严重失衡状态的心理危机。 相关研究表明，心理危机者的认知（解释和评价系统）往往是歪曲的，如过度概括、灾难化、自我诋毁、绝对化等。歪曲的认知模式容易消极评价事件，并形成失控感和无助感而产生绝望的心理[1]。痛苦、绝望、无意义和无价值感是其情绪感受方面的主要特征。他们会进行解决自身痛苦的尝试，最坏的结果是把自我毁灭或毁灭他人作为解决问题和自身痛苦的唯一最佳方式。此时标识着心理危机已出现。 其实，任何一场危机事件背后均隐藏着心理危机。而且是否是危机事件，因人而异。一件事件对某个人来说不算是大事，对另一个而言也许就是危机事件。大学生的日常生活事件都可能成为心理危机的诱因，这些事件都应被教育者密切地关注。关注这些事件给大学生带来的心理感受，并评估他们的心理感受是否符合心理危机的标准。当符合标准时，应及时预警和启动相关的应激机制。 （三）大学生心理危机的早期预防 心理是发展变化的，心理处于危机状态也是逐渐发展而来的。某种心理成分正在形成但还未稳定阶段，是进行心理危机预防的关键时期。因此，我们认为大学生心理危机预防重点在于提升心理素质，培养积极心理品质，增加将来应对风险的心理资本；切入点在于心理训练，即在各个年级阶段进行有针对性的心理训练，以提升处在这个发展阶段的心理成分；支点在于提供适时有效的心理辅导 [2]。 1、培养积极心理品质，增强心理资本 积极心理学在不忽视人心理的消极面的同时，关注和强调人心理的积极面。而传统的心理研究关注人心理的消极面，忽视了人的优势、力量和潜能等积极的心理成分。根据太极的阴阳观点，发挥自身优势，培养力量，挖掘潜能，积极心理成分增多了，那么焦虑、恐惧等消极心理成分在人的内心空间中就相对较少了，心理危机发生的概率就低了。因此，增加大学生内在的积极心理成分，培养积极心理品质，就成为大学生心理危机预防的重点。大学生积极心理品质提升了，心理资本增厚了，应对各种困难的能力就提高了，出现心理失衡