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4招速去黑眼圈等 　　·美容· 　　4招速去黑眼圈 　　按摩穴位：黑眼圈大多数是因为经常熬夜、情绪不稳定、眼部疲劳、衰老、静脉血管血流速度过于缓慢造成的，穴位按摩有助于打通血脉。用无名指轻轻按压印堂穴、眼明穴、鱼尾穴及承泣穴，每个穴位按压3～5秒后放松，连续做20次。 　　化妆：遮瑕也是一个去黑眼圈的晋级法宝。你可以在涂抹粉底之后，紧贴眼睫毛根部抹上比粉底色号略浅的遮瑕膏，让遮瑕膏与粉底的色彩尽可能融合。最后用化妆刷扫上透明蜜粉，黑眼圈就“嗖”地不见啦！不过这是应急的方法，不可多次使用。 　　冷热敷：冷热敷可以消除静脉淤塞，减轻血管显现的情况。方法如下：洗脸后，用热毛巾敷于眼部，让热气促使眼下的血液流通，热敷3分钟后，更换冷水敷约1分钟，有助血管收缩；连续5次左右，完成后，涂上眼霜加以保湿，然后再化妆，可以保持妆容持久。 　　美容眼霜：黑眼圈的成因无外乎血液循环不良以及眼周黑色素沉淀两大类。而对于因紫外线、自由基等原因造成的眼周黑色素沉淀，维生素C被众多品牌捧为明星元素。经过稳定处理后的维生素C，辅以缓释科技和微囊化技术，使得去黑效果更为持续和明显。 　　·美食· 　　一日三餐食谱推荐 　　早餐推荐：1个完整的橙子+1杯咖啡+2片全麦面包+1份西红柿炒鸡蛋 　　午餐推荐：红烧牛肉面 　　材料：牛肉，鲜切面，油菜，熟鸡蛋，姜片，葱段，茶叶，干红辣椒，花椒，八角香叶，桂皮 　　做法： 　　1.牛肉洗净切块，沸水去掉血污，捞出。 　　2.锅内放少量油，加牛肉、姜片、葱段、茶叶、干红辣椒、花椒、八角香叶、桂皮炒香。 　　3.再加生抽、老抽、醋继续翻炒，一次性加入足量清水，大火烧开后煮炖2～3小时。 　　4.牛肉将熟时，将香料捞出，留下牛肉清汤。 　　5.牛肉熟烂后加盐、糖调味。 　　6.另起锅，水沸后水内加少量食盐，下面，煮熟，捞入面碗内。 　　7.加入牛肉块、烫熟的青菜、熟鸡蛋，将牛肉汤盛入碗内即成。 　　晚餐推荐：黄鱼烧豆腐 　　材料：黄鱼1尾，豆腐500克，水发木耳25克，青菜心，葱段，姜片，盐、味精、花生油、料酒各适量 　　做法 　　1.将鱼宰杀，去鳞、鳃、内脏，洗净，鱼身两侧打斜刀待用。 　　2.豆腐洗净切厚片，木耳、青菜心洗净。 　　3.炒锅注油烧热，下入葱段、姜片爆锅，再下鱼两面略煎，加入鲜汤、料酒、盐，烧开后去浮沫，放入豆腐、木耳，用慢火烧熟。 　　4.加入青菜心、味精，将青菜心围盘边，将鱼盛在盘中即可。 　　吃香蕉减肥 要牢记3个要点 　　1.香蕉的热量公式：3根香蕉约为1碗饭的热量 　　通常一般家中使用的碗，一碗饭的热量是250～300卡；这大约相当于3根香蕉、2大片吐司的热量。因此可用香蕉取代米饭、吐司，避免摄取过多热量。 　　2.正确的香蕉减肥法：以香蕉作为主食，取代三餐当中胃口最好、最油腻的两餐 　　早餐：香蕉+豆浆或鲜奶代替火腿或培根等油腻食物，以降低热量的摄取。 　　中餐：香蕉代替以米饭、面食为主的便当，若吃不饱可再加一根香蕉。 　　3.香蕉减肥的时间：持续1～3个月 　　香蕉减肥可以持续多久呢？ 香蕉不仅含大量的营养素，同时兼具饱腹感，所以可持续吃1～3个月。 　　温馨提示：香蕉减肥法一定要注意以上事项，千万不能因为吃香蕉能减肥就不注意量的控制，那样不仅没有好的瘦身效果，还很容易导致肥胖。 　　·家居· 　　春节家居巧装扮，让爱家变样 　　春节就要来临了，居室布置要和喜庆热闹的气氛相协调，就要在“洁、新、色”3字上下工夫。 　　洁：中国习俗过年之前，每个家庭都要打扫卫生，以求过个干干净净的年。而这正是春节居室布置的第一步。除了清洗打扫外，将居室中平时使用的日杂用品收拾好，也是很重要的一部分。做到了“清洁”“整洁”这两步，整个居室也就有了焕然一新的感觉。 　　新：新春是一年的开始，因此在居室布置上，也要突出一个“新”字。要想使居室焕然一新，并不一定需要花很多钱购置家居用品，其实只要在一些方面稍加改变，即可达到效果。例如将室内的窗帘、床罩、沙发罩和台布更换一下，让它们的颜色和纹样与平常使用的有较大的差别，整个居室就会为之改观。 　　色：颜色与节日相搭配。春节饰家，用红、绿、金3种传统颜色对居室进行包装永远不会过时。中国家庭认为它们可以表现出一种欢乐、富足、生机勃勃的感觉。相应的，在选购节日摆饰时，色彩也最好以这3种为主，以便于搭配。当然，诸如橙、玫红、黄等暖色也不错。 　　·窍门· 　　巧洗羊毛衫等 　　1.冬季袋装牛奶的油脂会凝结附着在袋壁上，不易刮下，可在煮前放火炉旁预热片刻，油脂即融。 　　2.毛衣穿久了，有些部位会磨得发亮，用醋、水各半的混合液喷洒一下，再洗涤，就可恢复原样。 　　3.巧洗羊毛衫：洗涤