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（一）校园心理危机  危机是生活意外事件造成的情感创伤，使心理内环境出现巨大的失衡，以致不能自持及至精神濒临崩溃的状态。危机的本质在于人们身心系统的失衡。危机也是一种认识，当事人认为某一事件或境遇是个人的资源和应付机制所无法解决的困难，于是产生紧张、焦虑，如果不能得到及时缓解和控制时,就会导致当事人情感、认知和行为方面的功能失调和混乱。心理危机往往基于心理冲突而产生，且表现为心理行为失衡。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 1．成才与发展性危机 学生个体都期望成才，都有超越他人的欲望，这种竞争事实上是激烈的也是残酷的。有时表现为个体在参与社会竞争活动中追求个人发展的一种失当行为。至于一些高校新生，甚至博士生没有意识到大学，特别是名牌学校，是群英荟萃，高手云集的地方，自己尖子地位一旦丧失，就自觉一落千丈，无颜再见江东父老，而撒手人寰，也当属发展性危机。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 2．突发性境遇性危机 指当出现罕见或突如其来的悲剧性事件，且个人对其无法预测和控制的危机。如意外交通事故、绑架、强奸、球场纠纷格斗、地震、火灾及突发的重大疾病都可能导致境遇性危机。境遇性危机的显著特点在于它是随机的，会产生突然、强烈、意外的震撼。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 3．现实存在性危机 指伴随着重要的人生目的、人生责任和未来发展等内部压力的冲突和焦虑。高考的学生和考研、考博的学生，面对升学和就业的压力。考试前考得上考不上的可能是压力，考上了专业选择也是压力。目前大学生对报考专业越来越重视，这是一种现实情况，但有的学生会因为对自己专业不感兴趣或因未来就业的待遇低无“钱”途而撒手人寰，这反映了学生对大学专业内涵认识的不足和社会知识的浅薄。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 暴力行凶（刀枪击） 自杀或他杀事件 性暴力事件 重大传染性疾病（非典、甲流感） 火灾、地震、爆炸 校舍突然倒塌而出现人员死亡 交通事故 投毒 ------ Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 性格与情绪问题 【案例】 小赵性格内向，交往圈子很小，很羡慕同学活泼开朗的性格，希望能改变成那个样子。 小孙情绪波动很大，开心的时候欢天喜地，难过的时候就会大发脾气，弄得寝室同学心神惶惶，不知道她什么时候又会不愉快发脾气了。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 表现: 烦恼 焦虑 抑郁 暴躁 冷漠 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 我的方法： 察觉自己真实的情绪，接受气愤情绪。 ◆告诉自己「我有权生气」「我可以感到气愤」，甚至以积极面去接受它， 因为「能感到生气才是活生生的人，生活才会有变化，多彩多姿」。 ◆运用呼吸法帮助自己平静下来并和自己对话。 ◆避开生气现场，回头再来理论。 详细了解自己的负面情绪，熟悉它。 ◆了解的越多，才越能掌握它，而不被它控制。 ◆可以利用五件最近发生的「令自己气愤的事」来分析，或每天纪录下令 自己生气的事件，仔细去体会、观察，直到我们真正了解并掌握自己的