近视专题知识讲座.pptVIP

眼睛构造 青少年近视患病率 1. 卫生部、教育部必威体育精装版调查：我国青少年近视率已接近60%，居世界第二位，仅次于日本，人数居世界之首 2. 其中国内小学生患病率约10~20%，初中40~55%，高中生60%~80%以上，大学毕业生为80%~85%以上 3. 国内近视眼患病情况的调查，估计全国平均近视眼患病率约为33.6%，即我国约有3亿近视眼患者，其中近半数为少年儿童 什么叫近视眼？ 眼在放松调节时平行光线经眼屈光系统屈折后，成像在视网膜前方，使远距离目标不能清晰在视网膜上成像，造成看远模糊的现象。根据近视程度分类，一般分为三类：轻度近视眼，-3D以下；中度近视眼，-3D～-6D；高度近视眼，-6D以上。 （D代表屈光度，1.00D是通常说的“100度”。） 近视发生的早期症状 （1）视力　近视眼最主要的症状是远视力降低 （2）视疲劳　近视眼患者喜欢眯眼视物，制造细小缝隙以减小视网膜像的模糊程度，但眼内、外肌肉过度紧张可产生疲劳 （3）可能产生斜视及弱视　 青少年近视相关因素 遗传因素 环境因素 （1）近视眼与视觉环境 （2）近视眼与用眼习惯 （3）近视眼与健康状况 饮食因素 　 青少年近视眼的控制和治疗方法近视眼的矫正方法有哪些？ 　　主要包括光学矫正与角膜手术。 目前最合适的方法就是：普通框架眼镜为什么眼镜能矫正近视？假性近视不应戴眼镜，真性近视可以通过配戴眼镜进行光学矫正。 近视眼镜是凹透镜（中心薄，周边厚），平行光通过凹透镜适度开散后进入眼内，在视网膜上成像。这就弥补了近视眼屈光力过强或眼轴过长的缺陷，提高了远视力。普通眼镜（框架眼镜）是目前各国矫正近视眼的首选方法，矫正近视有效、安全、经济。中小学生主要的矫正方法就是戴合适的眼镜。 儿童少年怎样才能戴上合适的近视眼镜？ 　（1）必须去正规医院眼科，明确诊断，规范验光。 （2）合理矫正 中小学生近视眼以低度矫正为宜，如试镜时用-2.50D、-2.75D或-3.00D镜片，矫正视力均为1.0，则应配-2.50D的眼镜 以能看清黑板字迹为度，看远够用，看近不加重调节负担 低于-1.50D的近视眼儿童，若无明显散光，可以只在上课时戴镜，其他时间不戴镜（保证看黑板清晰，读写轻松）。 你能看懂验光单吗？ . 　　在医院验光后，验光师会开出配镜处方内容包括姓名、性别、年龄、日期、左右眼的屈光情况、瞳孔距离、眼镜度数（远用、近用）等。 OD代表右眼，OS代表左眼； “+”代表远视镜片，“-”代表近视镜片； D代表屈光度。1.00D是通常说的 “100度”，-1.00D就指“100度近视”。验光单和配镜处方应妥善保存，以便日后就医时作为参考。 如何保护好我们心灵的窗户 三个一 眼离一尺 胸离一圈 笔离一寸 读书写字时对光线的要求如何？ 晚上用台灯时，可选用25瓦的白炽灯（光线较柔和，反光不强），亦可选用8瓦左右的日光灯，光线应从左前方射来，人与灯的距离应在一尺以上，不宜太近。 钙　钙是神经中的“信使”，参与形形色色的神经冲动。神经细胞包括视神经缺钙，容易出现视力疲劳和注意力分散。 锌　能够增强视神经的敏感度，缺锌会影响维生素A在体内的吸收。 硒　在人体多种组织细胞中，以眼睛的含硒量为最高，是维持视力的重要微量元素。 饮食预防 　乳类、豆类、食用菌类、干果类及海产品类食物中含有丰富的钙， 鱼肝油、动物的肝脏、乳制品及蛋黄中均含有丰富的维生素d，将二者有机地搭配食用，有助于钙的吸收。 含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等;含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等 含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。 维生素a主要存在于动物性食物中，动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等含量较高。在植物性蔬菜中虽然不含维生素a，但含有的胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素a 保护视力饮食一句话： 　　要多吃些粗粮和新鲜蔬菜，少吃糖果及甜食可以有效的保护视力，这是因为粗粮和新鲜蔬菜中所含的维生素b和维生素c对眼睛也有保护作用 眼保健操 饮食预防，你知多少？ 蛋白质+维生素A 　视网膜视素质是由蛋白质和维生素A合成的，缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼病。 维生素B1　是维持并参与神经包括视神经细胞功能和代谢的重要物质。如果缺乏或不足，易使眼睛干涩，甚至使视神经产生炎症。 维生素a原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。胡萝卜素是脂溶性的，与油脂同食才能促进它的吸收，例如吃炒胡萝卜丝就比生吃胡萝卜容易吸收 * * * 公司名称 单击此处编辑母版标题样式 公司名称 * * 视力保健专题知识讲座 调查你