心理健康教育课程之交往与沟通.docVIP

心理健康教育课程——交往与沟通 （一）亲子之间 1.正视亲子矛盾： ①亲情是人世间最真挚而美好的感情； ②由于生活背景，年龄特征等的差异，亲子之间的矛盾是客观存在的； ③与父母发生冲突，既有父母原因，也有子女原因； ④随着自我独立意识的不断增强，父母与予女之间难免也会出现纠葛，亲子之间出现沟通障碍，从而影响亲子间的和谐。 2.为什么要孝敬父母？ （1）在家庭中，父母不仅从生活上抚养、照顾我们，教给我们基本的生活技能，还从思想品德上关怀、教育自己，教会自己如何做人。父母的爱是最无私、最真挚、最伟大的爱。在社会中，父母用他们的辛勤劳动为社会创造了财富，理应得到我们的尊敬和照顾。 （2）孝敬父母是中华民族的传统美德，同时也是法律的要求。 3.如何实现亲子和谐? ①理解父母用心； ②学会向父母倾诉、表达； ③学会作必要让步、道歉，实现亲子和谐。 4.如何理解父母①理解父母首先应理解父母的期望； ②理解父母还应理解父母的关爱；③理解父母也应理解父母承受的压力。5.当和父母发生矛盾的时候怎么办一方面要理解父母的苦心；另一方面，也要有自己的主见，要善于表达，让父母了解自己的意见和感受，实现与父母的沟通。 6．我们可以这样向父母表达见解：（如何与父母平等沟通?） ①注意场合：尽量避免当着很多“外人”的面与父母大声争吵，不让矛盾更加激化，可以选一个合适的场合向父母说出自己的想法； ②讲究方式：如果有什么意见或想法，应尽量及时并当面向父母提出。如果有些话不方便当面说，可以通过写信、打电话或者发邮件与父母沟通； ③掌握分寸：虽然是自己的父母亲，但在表达见解时仍须理智地掌握用词分寸，让父母感觉到我们的诚意。不宜口不择言，恶语相向； ④就事论事：针对特定的话题，平心静气地阐述自己的理由，勿扯进过去的所有的事情，以免挫伤感情。如果责任在己，要主动向父母道歉。 7.与父母发生矛盾时应怎样解决： ①与父母发生矛盾时，在一些非原则问题上，可以适当让步，以促进矛盾的消除和事情的解决，增进家庭和睦； ②在一些琐事上不要固执己见，学会接受、欣赏、肯定父母的观点； ③在激烈争吵时，即便是父母的不是，他可以“得理也让人”，暂时平息，待双方冷静下来再慢慢交谈。 8．我们可以这样孝敬父母： ①体贴父母的辛劳。父母每日辛勤劳作，我们可以表示内心的感激和敬重，做力所能及的家务；父母下班回家时，送上我们的问候；父母劳累时，送上我们的帮助和关怀。 ②关心父母的健康。父母外出时，提醒他们注意天气变化；父母有病时，我们可以主动照护，多说宽慰话，替他们接待客人等； ③了解父母的心意。有时间可以陪父母聊天，在父母了解自己的同时，也了解父母的心意； ④听父母的教诲。父母是人生的第一任教师。他们比我们经验丰富，见识广，经历多，我们应该虚心听取他们的教诲，选择父母的合理意见，认真去做； ⑤分担父母的忧虑。父母的工作和生活可能面临多重压力和挑战，我们不应置身事外；而应和他们并肩作战，尽可能地减轻和分担他们的忧虑； ⑥不向父母提过分的要求。在学习和生活中，不过多地埋怨父母，不向父母堤过分的要求。 （二）青春期闭锁心理、异性之间、师生之间 1、什么是青春期的闭锁心理：进入青春期以后，一方面渴望被人理解和关注，另一方面，独立感增强，又不愿意把自己的内心轻易表露出来，心理矛盾，常常不能平静，这就出现了青春期常见的闭锁心理。 2、闭锁心理对我们成长的影响？ 消极一面：容易使自己的心理产生孤独感，严重的会导致性情孤僻，甚至导致中学生的极端行为，如自杀、自残、虐待他人乃至漠视生命的行为。 积极一面：有为青少年可以使闭锁心理产生升华作用，成为钻研学术，为社会做贡献和进行科学发明的创造力。 如何避免和走出闭锁心理？ ①学会正确认识自我； ②主动力学开放自我； ③乐于关心他人； ④调节好自己的情绪； ⑤给自己的生活确立目标； ⑥出现闭锁心理后，可以到学校或社会上的专业的心理咨询机构来咨询。或请长辈和自己信赖的人帮助。 4、异性同学之间交往的意义？（作用）与异性同学的交往，是中学生生活的一部分，异性同学之间的交往对中学生的成长有很大的帮助。 （1）能促进男女同学之间的了解、熟悉，消除男女同学之间的神秘感，有利于心理健康。 （2）男女生在思维、性格等方面都有着自己的优势，男女同学交往可以相互取长补短，促进自我完善。 （3）男女之间的友好交往，往往会激发内在的积极性和创造性，提高学习和活动效率。 5、男女生交往应注意些什么？（交往的艺术） （1）讲究艺术和交往的原则，相互尊重、理解，尊重他人，才能得到尊重和好感，成为受欢迎的人； （2）既要活泼开朗、热情大方，又要保持适当的距离，不能过分亲近随便； （3）异性同学相处态度要自然大方，故作姿态往往让人感到别扭，过分羞怯又会导致交往障碍。 6、增进与教师的感情：