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健美操教学 教学内容 一 复习并牢固掌握健美操的基本步伐 二 利用所学步伐进行动作创编 健美操的概念健美操是以基本体操为主体，配合 各种类型的风格动作、基本难度动作、特殊规定动作，按照一定的方式要求，在音乐伴奏下的综合性身体操练。 健美操的内容成套健美操的动作是由单个动作所组成的，它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作。它所采用的音乐具有鲜明的节奏感、韵律感。一般都采用的是的士高音乐。 健美操的分类 根据练习的主要目的和任务可分为两大类 大众健美操（也称健身健美操） 竞技健美操 健美操的基本步法教学 踏步开合跳 弹踢腿跳后踢腿跳视频 吸腿跳踢腿跳弓步跳 动作的组合和创编步伐设计（例） 方 法 一叠加法 例如：A + B + C + D方 法 二改变顺序法 例如：D + B + A + C? 方 法 三重复法 例如：A + B + A + D 动作A 开合跳动作B弹踢腿跳 动作C 吸腿跳动作D 弓步跳 视频欣赏 广东大学生运动会健美操女子三人决赛.mp4 课堂小结 健美操的概念 健美操的内容和分类 健美操的基本步伐（7个）健美操是刚和柔、内心和外型的完美契合，它是一首抒情诗，是一部交响乐，是一幅幅移动的画面，是有生命的完美的雕塑。  * * *