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普通话系基础班课件 第十七章 共鸣控制与气息练习 口部训练操 1，口的开合练习 张嘴像打哈欠（打槽牙，挺软腭），闭嘴如啃苹果（松下巴）。 开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇放松，舌自然平放。 2，咀嚼练习 张口咀嚼闭口咀嚼交替练习，舌自然平放 3，双唇练习， （1）双唇闭拢向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右转圈。 （2）双唇打响 4舌头练习 （1）刮舌－－舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上齿沿舌面刮，尽力加大舌面上翘的曲拱度，目的在于增加舌面隆起的力量。口腔开度不好的人和发舌面音j、q、x有问题的人可以多练习。 （2）顶舌－－闭唇，用舌尖顶住左内颊，用力顶，可把舌尖想像成针尖，用力去扎破口腔这个气球。然后，用舌尖顶住右内颊，做同样练习。如上，左右交替，反复练习。 （3）伸舌－－将舌伸出唇外，舌体集中，舌尖向前，向左右、向上下尽力伸展。意念上尽量把舌尖想像成一个点，使舌尖慢速、用力向外伸，多做这个练习，可使舌体集中、舌尖能集中用力。 （4）绕舌－－闭嘴，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。 （5）立舌－－将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿齿背推至门齿中缝，使舌尖向右侧力翻，然后做相反方向的练习。这一练习有益于边音l的发音。 （6）打舌响――舌尖与硬腭接触打响。将舌尖顶住硬腭，用力持阻，然后突然弹开，发出类似“de”的响声。 一、三腔共鸣 指的是头腔共鸣、口腔共鸣和胸腔共鸣。 二、三腔共鸣的练习——胸腹联合式呼吸法 膈肌弹发： 第一步，深吸气后，发出一个扎实的“hei”音。要求喉部、下巴松弛，似没有一样不用力，舌根在发H时，有前送弹动感；而胸前剑突下有明显的向上弹动感。在弹发“hei”时，必须注意膈肌的弹动与发音要协调同步。开始气与声可能会超前、先出气后出声，也可能会落后，出声了、气尚未弹出，还可能气弹出却未用在发声上，气弹了而声音仍用嗓子喊出来……等等现象，这在初练者是必然的现象．不要着急，可以慢慢地一声一声地找。 第二步，在膈肌单声弹发状态稳定的情况下，增加连续弹发hei音的次数，连发2个、3个、4个、5个、……直至可连续发7－8个hei音。连续弹发时，要注意给气的力量应该均匀，发出的hei音也需要保持一定的音量、音高、音色应始终一致。在连续弹发时，还应注意将膈肌的力量控制集中到弹发的瞬间，而在弹发间隔时、膈肌要迅速放松还原到原位。不会放松，膈肌越弹越紧张，最终会因无气可弹而力竭。只有弹发后的迅速放松才能使气不断地进入、弹出，也有利于膈肌再次积聚力量弹发。 第三步，坚持第二步连续弹发练习，数日后会获得”自动”进气的感觉，以无限制的连续发出稳定hei音时，就可进行第三步练习：由慢到快、稳劲轻巧地连续弹发hei音。 第四步，在第三步的基础上，做改变音高、音量、音色、音长的隔肌弹发练习。做类似于京剧老生的大笑状。 共鸣控制训练 1，口腔共鸣训练 ba-da-ga pa-ta-ka把声音集中打到对面墙壁的某一点上 村里新开一条渠，弯弯曲曲上山去，河水雨水渠里流，满山庄稼一片绿。 2，鼻腔共鸣训练 ma-mi-mu na-ni-nu 蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，百鸟齐飞翔 3，胸腔共鸣训练 元音a直上直下 百炼成钢，翻江倒海 小柳树，满地载，金花谢，银花开。 4，头腔共鸣训练 感觉声音从眉心透出 发i ↗a↗上滑音感受一下 三、气息练习 1、慢吸慢呼训练——数数儿，延长呼气控制。 数葫芦 一口气数不了二十四个葫芦，一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦，五个葫芦，六个葫芦，七个葫芦，八个葫芦，九个葫芦，十个葫芦，十一个葫芦，十二个葫芦…… 2、慢吸快呼的训练 吃葡萄不吐葡萄皮儿/班干部不管班干部 3、快吸快呼的训练 就象突然在远处发现了你正要找的人、准备喊他的瞬间吸气。 4、快吸慢呼的训练 （1）快板书 给诸位，道大喜，人民政府了不起！了不起，修臭沟，上先儿先给咱们穷人修。请诸位，想周全： 东单、西四、鼓楼前；还有那，先农坛、天坛、八庙、颐和园； 要讲修，都得修，为什麽先管龙须沟？都只为，这儿脏，这儿臭，政府看着心里真难受！ 好政府，爱穷人，教咱们干干净净大翻身。修了沟，又修路，好教咱们挺着腰板儿迈大步： 迈大步，笑嘻嘻，劳动人民又心齐。齐努力，多做工，国泰民先安享太平，享——太平！ —一选自老舍剧作《龙须沟》 四和十 四是四,十是十，十四是十四，四十是四十，谁能分得清,请来试一试。 面铺 出前门，往正南，有个面铺面冲南，门口挂着蓝布棉门帘。摘了他的蓝布棉门帘，面铺面冲南，给他挂上蓝布棉门帘，面铺还是面冲南。 六十六头牛 六十六岁的陆老头，盖了六十六间楼，买了六十六篓油，养了六