保健按摩(完美Word版).docVIP

保健按摩 一、中级保健按摩师技能 头面部按摩 胸腹部按摩 上肢部按摩 下肢前、内、外侧部按摩 颈肩部按摩 背腰部按摩 下肢后侧部按摩 （一）头面部保健按摩 分抹印堂至太阳，按揉太阳。 掐睛明，轻摩眼眶。 推摩鼻翼至颧髎。 推摩水沟至地仓。 轻摩下颌至颊车。 轻揉颊车至太阳。 点揉印堂至百会。 点揉攒竹至百会。 勾压风池、风府。 梳理头皮3分钟。 轻揉耳廓。 （二）胸腹部保健按摩 掌根压双肩。 分推胸部至两胁。 全掌揉腹部3分钟。 轻拿腹直肌。 点压上脘、中脘、下脘、天枢、气海、关元穴。 摩腹（顺时针30次，逆时针30次）。 （三）上肢部保健按摩 拿揉上肢（手三阴、手三阳）。 轻揉腕关节。 点按曲池、手三里、内关、神门、合谷、劳宫，点后轻揉。 推按手掌并拔伸指关节。 抖动上肢。 摇肩关节。 （四）颈肩部保健按摩 拿揉颈项部3分钟。 指压棘突两侧。 拿揉肩部。 按压肩井、秉风、天宗。 滚肩部。 二、常见不适症保健按摩 （一）头胀痛 双手拇指交替推印堂至神庭。 分推印堂至太阳。 大鱼际分推前额至头两侧。 揉以上部位及路线（胆经、太阳、头维）。 按以上部位及路线（拇食指拿捏头两侧）。 拿太阳至风池，揉太阳。 抓打头部（前额至头顶）。 按揉乳突至风池。 点太阳、按头维、拿揉风池、压风府。 拿揉颈部及肩井。 （二）感冒、鼻塞不通 用食中指指腹沿鼻旁由攒竹推至迎香。 按揉攒竹、睛明、迎香，点攒竹、迎香。 食指揉鼻背两侧，弹拨。 拇指压揉风门、肺俞。 小鱼际搓大椎、风门、肺俞。 按压列缺、曲池、合谷、头维、风池。 双手食指指腹按揉禾髎。 双手小鱼际搓揉鼻翼两侧。 （三）眼睛疲劳，目胀额紧 拇指交替推印堂至神庭，分推印堂至太阳。 拇指或食指侧部刮上下眼眶。 大鱼际从额前分推，经太阳到头两侧。 揉、按上述线路（攒竹、睛明、太阳）。 拇食中指紧缩性拿前额、眼眶、头两侧。 熨目。 双掌合拢，小鱼际击前额。 点按风池、合谷、太冲。 （四）颈部酸胀 用小鱼际下行推枕骨下缘至大椎。 拇指揉拨项韧带，多指揉拨胸锁乳突肌。 自上而下拿揉项部、胸锁乳突肌。 自上而下按两侧项韧带，交替按颈椎棘突。 多指按揉胸锁乳突肌。 拿揉颈项部，一边旋转颈部。 点揉风池、风府、天柱。 拿揉、滚肩部，按压肩井，拍肩部。