人人都想身体好健康误区知多少.docVIP

人人都想身体好　健康误区知多少春节期间，黄先生没带家人去逛庙会、没陪太太去逛商场，而是带着父母双亲、妻子女儿直奔天寒地冻的京郊延庆滑雪场，他们宣称要过个有健康追求的新式大年。 　　猴年春节像黄先生这样主打“健康”牌的，可不在少数。大年初三，北京的不少媒体 就报道说，节日期间照常开馆的各个体育场馆都人流涌动：一保龄球馆来打球的人是平时的3倍；而篮球馆等着打球的，已经排到了晚上10点；健身房、溜冰场等更是年轻人扎堆儿的地方；位于市区的北京朝阳公园亚布洛尼滑雪场，大年初一就来了3000多人。 　　过年玩儿健康 　　生活富足了，人们已经不仅仅满足于吃饱、穿暖。也不满足于喝酒、打牌、看风景，健康成了生活的新目标。 　　在去年SARS肆虐期间频繁出现于新闻发布会上的北京市卫生局副局长梁万年，日前对人们经济行为的这种变化进行了生动风趣的分析。 　　他说，改革开放前，我们没有什么钱的时候，经济需求是吃饱、穿暖。有住的，有穿的，有吃的，就很好了。改革开放，老百姓刚有钱那会儿，经济需求是吃好。一到周末许多人就到各个饭店去吃，挑最好的馆子去吃，吃海鲜，吃补品。吃来吃去把自己吃成了大胖子，吃成高血压、心脏病。对于穿，人们已经从穿暖上升到穿好。吃好穿好后就该满足心理需求了，于是旅游火起来了，从国内游到国外。游来游去风景名胜都觉得不好玩了，最好玩的是没有人去的地方。经济发展到这个时候，人的需求已经不仅仅是吃饱、穿暖、玩高兴，而是健康。有钱人去打高尔夫球；一般的小老板去打网球、去游泳；更普通的老百姓就去爬山。他们这都是干吗？这都是在玩儿健康。 　　社会发展到一定程度之后，健康需求就会成为人们的经济需求。既然老百姓有这么多需求，咱们的政府和卫生服务系统就应该正视这种需求，来开发它、满足它。健康是非常重要的一种社会经济发展的目的。 　　什么是健康 　　尽管人人都在追求健康，究竟健康的标准是什么？这可以从两种尺度上来分析。 　　梁万年说，从大尺度看，很多人会把长寿作为健康的标准。据资料记载，建国初期，我国人均期望寿命仅有35岁，到1999年，我们国人的平均期望寿命达到70．5岁，现在又上升到71．5岁，北京市2003年时人均期望寿命达到了79．43岁。这的确是我们的伟大成就。 　　但是，梁万年提出，人不仅要活着，而且要活的有价值。不仅要长寿，而且生命要有质量。生命质量是个衡量健康的非常重要的指标。甲乙两个人都活了70岁，但是甲多年卧病在床，而乙可以正常地工作和运动，乙就很健康，乙的生命质量就高。中国人现在的期望寿命有71．5岁，但是中国人的健康寿命至多只有50多岁。 　　过去我国学者把平均期望寿命，把婴儿死亡率、孕产妇死亡率、5岁以下儿童死亡率和传染病总发病率等作为衡量国家医疗水平和人们健康水平的标准。但从上个世纪末，国际上提出用“潜在减寿年数”做标准。几年以后又有人提出应该用“伤残调整生命年”做标准，现在又提出“健康期望寿命年”的概念。看来，今后再讲各国、各地的健康水平，就不能再用期望寿命的指标了。50岁背就驼了，70岁瘫在床上了，80岁大小便失禁了。这么活着哪里有什么健康？关键是要看你活了多少年的健康生命年。这种衡量指标才是科学的。 　　梁万年说，我们应该让老百姓追求健康寿命，相互比较的是我的健康生命年有多少年。应该让政府追求健康寿命，今后政府投资购买的，不是卫生系统盖的大楼，不是这个活动那个活动，而是所服务的这个人群健康寿命提高多少年。 　　那么，从小尺度上看什么是健康呢？ 　　据梁万年介绍，上世纪40年代有人提出，健康是身与心的完全安宁的状态。从这个意义上说，健康应该是一个动态的过程，是一个可望而不可及的东西。画一个死亡点，它的左边是健康，从死亡向左移是疾病，疾病再向左是亚健康，亚健康再向左是健康。它们之间不可能截然分开，而是连续的过渡。只是现代医学人为地在健康和疾病之间划了条线。左边是健康，右边是疾病。 　　从疾病到健康大致可分为几种情况。一种是有病，有症状，有体征，自己感觉不舒服，检查也能查出来问题；再一种就是自己不舒服，但怎么都查不出来，于是医生说，你这是神经官能症，是精神疾病；还有一种是心理疾病，比如说抑郁症，这个病很严重，在全世界的疾病谱上排在第二位。但我们过去回避这个东西。因为按照传统的生物医学的检查办法，查不出来有病。再有一种不健康状态是社会功能适应性不良。这个人身体也正常，心理也正常，但就是怕上班?履歉龌肪场Ｐ菹⒌氖焙蛎挥兄⒆矗苣┨乇鸶咝恕Ｒ簧习嗑陀兄⒆矗醋哦悦娴耐戮头常拖牒退臣堋Ｋ运担】挡皇歉黾虻サ母拍睿胝嬲そ】档幕埃诱?4个层面上分析问题，而不仅仅是生物医学的层次。 　　健康观念中的误区 　　追求健康首先要有科学的健康观念。梁万年指出了一些人在健康观念上的误区。 　　第一，认为无病即是健康。这是错误的。从健康到疾病不是有4个层次吗？要