2015必威体育精装版《你就是一道风景》技术总结.ppt

1、理解“金无足赤，人无完人”，不必太在意自身的短处。 2、知道我们每个人都是一道亮丽的风景，学会欣赏“自我”，是人生的一大智慧。 3、相信你是独一无二的，要学会正确地认识自己，接受自己。 1、什么是自卑？ 低估自己的能力,觉得自己各方面都不如人 青少年如何消除成长中的烦恼呢？（怎样正确认识自己？） 1.全面的认识自己，既要看到自己的外在形象，又要认识到自己的内在素质。一个人的美应该是外在美与内在美的和谐统一。 2.学会欣赏自己，不必为自己生理上的缺陷而烦恼。 3.应该对自己有信心，相信自己是独一无二的。 3、我们为什么要正确地认识和接受自己？ 因为大自然造就了每一个，就赋予了每个人的独特、不同于别人容貌、身材、气质和智慧，也许你会觉得自己有某些缺陷。但是你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信自己是独一无二的。 1、在我们中学生中，有的人为“少白头”烦恼，有的人为身高烦恼，有的人为体形烦恼，有的人为肤色烦恼……你认为这些同学（　　） ①没有学会欣赏自己这道风景　②不应只看到自己的短处、缺陷　③不善于自我接纳　　④应该对自己有信心，相信自己是独一无二的　Ａ、①②③ Ｂ、①②④ Ｃ、①②③④ 2、爱美是人的天性，青少年应该这样追求美（　　） Ａ、追求外在美，忽视内在美 Ｂ、追求外在美与内在美的和谐统一 Ｃ、只注重心灵与精神的美，忽视形体美与风度美 1、杨振宁博士的这一经历给了你什么启示？ 每个人都有自己的长处和短处，没有人是十全十美的。成功者并不是因为他们无所不能，而失败者也不是因为一无所长，关键在于找到适合自己的道路并且坚持不懈地走下去。 这就启发我们，在对待自己的性格、能力、处境等问题时要持客观的态度，承认并接受自己的不足，做到扬长避短，使自己的人生走向精彩。 我们怎样正确对待自己？ （1）用全面发展的眼光看待自己； （2）要看到自己的长处树立信心； （3）发现并挖掘自己的潜能。 练一练 1、小鸡说：“我会捉虫！你会吗？”小说：“我会游泳！你会吗？”小鸡和小鸭，给我们的启示是（ ） A、充分看到自己的优点，就会瞧不起别人 B、要全面、正确地认识自己 C、要善于挖掘自己的潜能 D、要强调自己的优势，这样就不会产生自卑心 2、记者采访周迅时问她是否介意别人说她结巴，她笑说：“大家知道我结巴，这早已不是秘密，我才不生气呢。”周迅这样对待缺点和不足是 ( ) A.粉饰自己，掩饰自己 B.自我安慰，自欺欺人 C.正确地认识自己，接受自己 D. 标榜自己，宣传自己 材料题： 亚洲飞人刘翔最初是一位跳高运动员，但一直没出什么成绩。教练发现他在径赛项目上有潜力，建议他练跨栏，他最终听从建议并艰苦训练最后成功。 （1）刘翔取得优异成绩靠的是什么？ （2）从找到自身优势，发挥自身特长方面，说明取得优异成绩的原因？ 5、什么是潜能？ 6、我只是一个普通人也有潜能？ 答；有，科学研究表明，每个人的身上都蕴藏着巨大的潜能，但由于各种原因，许多人的潜能没有得到很好的开发而处于闲置状态，而那些有效开发的了自身潜能的人就是那些成功的人，杰出的人。潜能并不是少数人的专利，只要我们坚信号自己有潜能，并为之付出努力，我们就能找到并能挖掘埋藏于自身的潜能。 7、开发潜能的钥匙是哪些？ （1）磨练，磨炼身体，锻炼意志。 （2）自问，凡事多问“为什么”。 （3）自信，常作积极的自我暗示。 （4）拥有一颗好奇的 （5）培养兴趣，兴趣是最好的老师。 （6）超乎常人的艰苦工作、学习。 （7）持之以恒，不怕失败。 一、潜能是金矿 我们每个人潜能在一生中，只发挥了自身潜能的很小一部分，大量的潜能资源处于沉睡闲置状态。 人类平常只发挥了极小部分的大脑功能，如果能够发挥大脑一半的功能，人类将轻易地学会40种语言，背诵整本百科全书，拿到12个博士学位。 ——伊凡.叶夫里 潜能就是人类原本具备却未发挥出来的能力。 潜能犹如一座金矿。蕴藏丰富，价值无比。 2008年北京第29届奥运会56公斤级冠军，最终以抓举132公斤，挺举160公斤，总成绩292公斤，为中国队争得该届奥运会第六金。 龙清泉 身高：156cm 体重：56kg 科学家预测，人类的百米极限不会突破10秒。1968年，美国的海因斯以9秒95创造了人间神话。然而神话并没结束，9秒86、9秒77、9秒74、9秒72…… 奇迹，还在发生…… 2009年，牙买加的博尔特又将纪录刷新——9秒58！ 12秒91，2004年的雅典奥运会，“飞人”刘翔在110米栏用一种形