《现代秘书心理学》心理健康的标准.docVIP

现代秘书心理学 心理健康的标准 赵中利 著 一、影响心理健康的因索 (一)社会因素 在人类生活的社会中，社会因素对于人类的健康和疾病起着一定的作用。人对环境的适应 不只是被动产生，而且要在实践中主动地改造环境以满足自身的需求。人在一生中，周围环境 变化是很大的，如领导、家庭、邻居、同事间关系及矛盾接踵而来，而人们对自身生存环境的 变化往往是无能为力的，被动地适应和主动地适应都是不可抗拒的。适应良好，身心健康;适 应不良，就会产生心理生理疾病。 社会因素对心理生理疾病的作用可以从流行病学调查结果来说明。胃癌与食管癌以日本人 患病率为高，冠心病患病率最高者为美国和芬兰，最低为尼日利亚。这里有种族差异、饮食习 惯、人口年龄组成、体力劳动多少等因素的作用，但总体上这些疾病的患病率是发达国家高于 发展中国家，城市高于农村，脑力劳动者高于体力劳动者，居住拥挤、生活条件恶劣、要做较 多努力者患病率较高。另一种心理生理疾病患病率较高的群体是移民，在我国，尤以从条件好 的国家如美国或西欧迁来者发病率较高，而从中东地区迁来者，患病率就低一些。 (二)心理因素 心理因素指个体本身的心理素质、心理发育和心理反应。生物因素与社会因素是以心理因素为中介而作用于人体的。不良的心理刺激常可导致机体的心理或生理反应。一般而言，引起 人们产生损失感和不安全感的心理刺激最易致病。 生活事件能引起人们的心理反应，并伴明显的生理应激。研究表明，很多疾病，尤其心理 生理疾病常常由于生活事件引起应激而诱发的。 (三)生理因素 生理始基与生理中介机制是产生心理生理疾病的两个重要方而。生理始基，是指心理生理 疾病患者病前的生理特点。不同的生理始基，使个体具有不同的相应心理生理疾病的易催性。 例如在溃疡病发病中，由于胃蛋白酶增多，消化了胃的勃膜引发溃疡。溃疡病人病前胃蛋白酶 的前体—胃蛋白酶原含量高，就是溃疡病的生理始基。仅有溃疡病的生理始基，也不会直接 导致溃疡病。心理社会因素以及各种信息影响大脑皮质的功能，而大脑皮质则是通过生理中介 如植物神经系统、内分泌系统、神经递质系统和免疫系统等影响内环境平衡，使各种器官产生 病变。 综上所述，在心理生理疾病的发病机制中，社会因素、心理因素、生理因素交织在一起， 共同影响机体内环境的稳定，使机体防御机制崩溃，从而影响机体健康，导致疾病的发生。 在日常生活中，有许多社会心理因素会形成强烈刺激，使人产生心理紧张状态，从而导致 体内各种内分泌失调，引起各种疾病。下而我们简单介绍几种对人的健康影响较大的社会心理 因素: 一是生活中的挫折。每个人在生活中都可能遇到挫折，如不能正确对待就可能影响健康。 例如:有的青年几次高考落榜，因受到周围人的冷嘲热讽而感到无地自容;有的人因为工作问 题，而感到长期闷闷不乐;有的人因工资、住房、职称而感气愤不平;还有人因生活变故、亲 人故去而伤心失望这些沮丧和抑郁都会使人感到心理压抑、情绪低落，从而导致疾病的发 生。在我国十年动乱中，有许多人因为心灵的创伤而精神失常，有些甚至不堪受辱愤而自杀。 当然，也有许多人能够而对挫折，意志坚强，不灰心丧气，心胸开阔，始终保持身心健康。 二是恶劣的人际关系。人际关系状态的好坏对人的心理影响很大。一个人处在恶劣的人际 关系中，由于时刻感受到敌视、冷眼、勾心斗角，心理压力很大，因此患病的概率大大提高; 有许多人因为不善于处理人际关系，猜忌、嫉妒，极容易形成不健康的心理。当然，人们在相 互交往中不可避免地会发生一些矛盾，若能正确对待，及时地给予解决，是完全不必背心理包 袱的。 三是紧张的工作。现代社会，由于科学技术的发展，信息量在急剧增长，对人们的心理形 成了强烈的冲击，人们的心理负担不断加大，情绪紧张程度大大提高。同时，由于自动化程度 的提高，许多工作变得单调、枯燥和紧张，需要精神的高度集中。在这种条件下，许多人感到 工作没趣味，没有成就感，焦虑，容易激动。例如:电报员要以熟练的技能从事单调刻板的工 作，特别容易患神经症、手指震颤痉挛、消化性溃疡等疾病。 二、心理健康标准 怎样才算是心理健康的呢?也就是说，心理健康有什么划分的标准?这个问题目前还是存 在争议的。当前，关于心理健康的标准，在学术界众说纷纭，所谓仁者见仁，智者见智。 鉴别心理健康的方法可以分为自我感觉标准、社会评价标准、心理测量标准三种。我国