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女性健美的标准 ???? 女性的人体美是健与美的结合与统一，它包括生长发育健康而又完善的机体，匀称丰腴的肌肉，优美的人体线条以及健康的精神气质。女性健美的标准具体包括以下几个方面：第一，匀称丰满的体型。女性优美的体型首先 HYPERLINK /refbook/detail.aspx?keyword=%e8%a1%a8%e7%8e%b0DictID=R200609058 \t _top 表现在身体各部分的比例匀称协调，丰满而不肥胖，苗条而不瘦弱，乳房丰腴高耸富有弹性，腹部坚实平坦，腰部苗条灵活，臀部丰盈胖瘦适中，四肢修长线条优美。第二，红润光洁富有弹性的肌肤。女性皮肤最能体现自身的美感与魅力，洁白润泽而无病态，富有弹性而不松弛。第三，高雅端庄的气质。以上谈的是女性外在美的标准，而在美的外表后面还要有美的内心的气质与修养，才能说是完整的美，也只有使内在美和外在美最完美的结合，才能使女性风姿绰约，妩媚动人。 女性体型美的标准 ???? 每个女性都希望自己有最为优美、最合乎标准的身材，下面就谈谈这方面的情况。女性的 HYPERLINK /refbook/detail.aspx?keyword=%e4%bd%93%e5%9e%8b%e7%be%8eDictID=R200609058 \t _top 体型美主要体现在胸、腰、臀这三个方面，也就是人们常说的“三围”。三围的标准是它们之间的比例协调，经专家计算研究得出了一些有关女性身材标准的数据，其中最主要的是：女性的身高与其头部比例应为7.1比1，即身长应7倍于头的高度，不够或超过者都算不上标准的体型。体重的标准因人而异，由于肌肉的质量每人各有不同，有的较为结实，有的较为松弛，所以体型的好坏并不完全取决于体重。下面提供一个公式来测定体型是否标准：身体的胖瘦程度=体重(公斤)×3÷身高的平方(米)，所得的值如果在60至69之间，那么就可以说是标准体重。女性理想的体型标准见下列公式(单位厘米)：胸围=身高×0.51、胸底围=身高×0.432、腰围=身高×0.34、腹围=身高×0.457、臀围=身高×0.542。 不良习惯影响女性健美 ???? 在日常生活和工作中有很多不良习惯影响女性健美，减少女性魅力。如有的女性不喜欢运动，这样极易使脂肪堆积，使臀部、腹部松垮突出，体态臃肿，血液流通不畅，容易造成腿部疲劳、发麻等等。用力皱眉、挤眼、撇嘴很容易使面部皮肤松弛，产生皱纹。咬指甲、咬笔杆或咬下嘴唇的习惯容易使上颌门齿突出，下颌前齿后退，影响牙齿的整齐美观。因此，女性要想保持体形美，就必须改掉种种不良习惯，并养成好的、有益于健康、健美的生活习惯。 女性怎样看待自己 ???? 字体  HYPERLINK javascript:void(0); [大] ?? HYPERLINK javascript:void(0); [中]??  HYPERLINK javascript:void(0); [小] 人的心理最重要的特点是自我意识，即对自己的认识和评价。从年龄发展的阶段看，女性的自我意识经历了一个从自信到自卑，从自卑到自信的复杂发展过程。小学、初中阶段的女学生，由于天赋的言语表达能力、记忆能力往往比男同学强，因而在班上她们往往成绩较好，担任班干部的机会也比男同学多，当然是信心百倍的。青春期的发育，第二特征的出现，女青年对 HYPERLINK /refbook/detail.aspx?keyword=%e8%a1%a8%e7%8e%b0DictID=R200609058 \t _top 表现在自己身上的特征开始感到反感和抵触，在心理上产生明显的性别自卑感。她们对自己的外貌挑剔而敏感，反省自己总看到缺点比优点多。走上社会有独立经济能力的年轻姑娘，正处于含苞待放的大好年华，她们年轻美丽，被众多的男子追求，有的在文艺、体育等领域一举成名，走向了人生事业的顶峰。这个阶段的姑娘的内心是充满幻想、自信，有时甚至是高傲的。婚后的女子，随着年轻女性的魅力慢慢地消失，繁重的持家育儿的家庭生活，压抑了她们的上进心。她们需要得到安慰和依靠，往往把女子的成年与呆板迟钝、老成世故混为一谈。 女性的社交优势 ???? 字体  HYPERLINK javascript:void(0); [大] ?? HYPERLINK javascript:void(0); [中]??  HYPERLINK javascript:void(0); [小] 由于女性的生理和心理特点，在社交中，女性有其特有的优势。女性的思维方式以形象思维为主，她们好幻想，在传递 HYPERLINK /refbook/detail.aspx?keyword=%e6%83%85%e6%84%9fDictID=