芦笋炒牛肉.docVIP

芹菜黑木耳香油凉拌治便秘 芦笋炒牛肉 0芦笋有很高的营养价值，多吃无妨。 材料  HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E8%8A%A6%E7%AC%8B/ \o 芦笋做法大全 芦笋1扎， HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E7%89%9B%E8%82%89/ \o 牛肉做法大全 牛肉300克，切片，姜适量，盐2汤匙， HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E7%94%9F%E6%8A%BD/ \o 生抽做法大全 生抽3汤匙，汤1汤匙， HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E6%96%99%E9%85%92/ \o 料酒做法大全 料酒1汤匙， HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E7%94%9F%E7%B2%89/ \o 生粉做法大全 生粉1.5汤匙， HYPERLINK /%E5%81%9A%E6%B3%95/%E5%A4%A7%E8%92%9C/ \o 大蒜做法大全 大蒜2瓣，切碎，植物油适量 做法 牛肉切薄片，用姜、酒、生抽、盐、糖和生粉腌30分钟。2.芦笋切段，用开水烫一下，沥干。3.大火下油，放蒜片下去爆香，然后放牛肉下去炒，炒到7，8成熟的时候，放芦笋下去同炒，最后放入适量的盐，装碟即成。?  HYPERLINK /so/?q=caipus=%E5%B9%B2%E9%94%85%E9%A6%99%E8%BE%A3%E8%99%BE \o 更多 干锅香辣虾的做法 \t _blank 干锅香辣虾  HYPERLINK javascript:; \o 收藏 ＋收藏 102953浏览625收藏 分享到： HYPERLINK /caipu/4516378.html \o 分享到QQ空间  HYPERLINK /caipu/4516378.html \o 分享到新浪微博  HYPERLINK /caipu/4516378.html \o 分享到花瓣  HYPERLINK /caipu/4516378.html \o 分享到腾讯微博  健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝土豆：和胃、解毒、消肿花生：补脾、化痰、润肺 用料  HYPERLINK /shicai/%E8%99%BE \o 虾的功效与作用 \t _blank 虾500克 HYPERLINK /xiangke/156 \o 虾不能和什么一起吃 \t _blank 相克食物 HYPERLINK /shicai/%E5%9C%9F%E8%B1%86 \o 土豆的功效与作用 \t _blank 土豆 HYPERLINK /xiangke/220 \o 土豆不能和什么一起吃 \t _blank 相克食物水芹 HYPERLINK /shicai/%E5%A7%9C \o 姜的功效与作用 \t _blank 姜 HYPERLINK /xiangke/38806 \o 姜不能和什么一起吃 \t _blank 相克食物 HYPERLINK /shicai/%E5%A4%A7%E8%92%9C \o 蒜的功效与作用 \t _blank 蒜 HYPERLINK /shicai/%E8%8A%B1%E7%94%9F \o 花生的功效与作用 \t _blank 花生 HYPERLINK /xiangke/378 \o 花生不能和什么一起吃 \t _blank 相克食物 HYPERLINK /shicai/%E9%A6%99%E8%8F%9C \o 香菜的功效与作用 \t _blank 香菜 HYPERLINK /xiangke/206 \o 香菜不能和什么一起吃 \t _blank 相克食物 HYPERLINK /shicai/%E5%B9%B2%E8%BE%A3%E6%A4%92 \o 干辣椒的功效与作用 \t _blank 干辣椒 HYPERLINK /xiangke/39052 \o 干辣椒不能和什么一起吃 \t _blank 相克食物 HYPERLINK /shicai/%E8%8A%B1%E6%A4%92 \o 花椒的功效与作用 \t _blank 花椒李锦记四川麻辣酱25克 HYPERLINK /shicai/%E6%96%99%E9%85%92 \o 料酒的功效与作用 \t _blank 料酒少许做法 ? HTMLCONTROL Forms.HTML:Checkbox.1 无步骤图 1.虾去头同时顺势将肠线抽出洗净，用盐、料酒腌制片刻。