清肝胆法.docVIP

上周末。（2011年7月4日到10日）按神奇肝胆排石法进行了一次清肝疗法， 由于之前有按书中所说的清理结肠， 这次的清肝很轻松， 不象几年前的两次， 感觉有点辛苦， 故后来没再坚持， 看完这本书发现清肝一定要坚持，直到清理干净为止， 否则会更难过。 但这种清理后的轻松是真的非常值得去做的。 下面转载一位实践者的日记， 我们都有神农氏勇尝百草的精神。呵 HYPERLINK /king_luck/blog/item/82f8aa01b42d9d161d9583fc.html \t _blank /king_luck/blog/item/82f8aa01b42d9d161d9583fc.html?若想去掉身体的一些不舒服， 试试买一本书， 然后来实践一下， 一定会带给你惊喜的， 特别对有冥想体验的人， 这感觉非常美好， 能量通透很多。 方法：  HYPERLINK /submsg/8781712 \t _blank /submsg/8781712 作者：安德烈*莫瑞兹（阿育吠陀医学医师，阿育吠陀为印度传统医学） ? 肝脏是体内最重要的器官，一旦胆结石阻塞了肝脏，将导致消化、循环、呼吸、排尿、神经等系统出状况，可能引发心脏病、关节炎、忧郁症、糖尿病、癌症等致命疾病！ 透过自然安全的肝脏净化法，你能创造健康活力、青春不老的人生！ ? 准备物品： 1、? 苹果汁（汇源牌即可，批发价10元可以买到1升）每天1升（1000CC），供准备6天份量； 2、? 食用泻盐（网上2-3元可以买到400克，或者到有机商店都可以买到）：约20—30克，溶于1升(1000CC)的温水中； 3、? 冷压初榨橄榄油（一瓶500cc橄榄油大约50-60元）：125CC 4、? 新鲜葡萄柚汁（如果你不喜欢葡萄柚汁的味道，可以用等量的新鲜柠檬和柳橙汁混合，效果相同）：200CC（大约需要一个半葡萄柚） 5、? 罐子：2个，1个要有盖（可以用350CC矿泉水瓶） ? 实行方式： 准备期：第一至第五天，每天喝1升（1000CC）的苹果汁 在白天慢慢地喝苹果汁，在餐与餐之间喝，避免在吃饭时喝，也不要在准备吃饭时喝、或餐后两小时内喝，更不要晚上时喝。于此同时，你仍每天要喝6至8杯的白水。 这五天内的饮食要注意： 1、? 避免吃冷的和冰冻的食物及饮料，所有食物最好是温的，或是室温状态的； 2、? 尽量避免吃动物性来源的食物及乳制品，以及油炸物； 3、? 这五天可以正常饮食，但避免吃的过多。 4、? 这五天尽量避免吃任何药物及额外的维他命，会增加肝脏的负荷，影响净化效果。 5、? 如果准备期内发生感冒或者其他疾病，应该停止净化，等待下一次机会。 ? 净化的最佳时间： 最好从周一开始喝苹果汁做准备，在周六、周日进行最重要的排石阶段；实际排石那天（一般喝5天苹果汁后，在第6、7天会排出石头），应该尽量避免在月亮满月的那天。新月是净化最有助益的一天。 ? 具体实行期（第6天）： 1、? 早上醒来以后就可以把1升苹果汁慢慢喝完； 2、? 早餐可以吃燕麦粥，但避免加糖、牛奶、鸡蛋、火腿等，可以吃水果和新鲜果汁； 3、? 午餐吃水煮或蒸的蔬菜，与白米同煮，可以加点海盐，再强调一次，不要吃蛋白质食物、奶油或者油，否则你在实际净化时会感到不舒服。 4、? 下午一点半之后不要再吃或喝任何东西（水除外） 5、? 晚上6点喝第一份泻盐水（将20克-30克食用泻盐溶于1升温水中，并分成四份） 6、? 晚上8点喝下第二份泻盐水 7、? 晚上9点45分时准备好200CC葡萄柚汁同125CC橄榄油，分别倒入有盖子的罐子或瓶子里，用力摇晃，大约摇20下，直到溶液变成水状。 8、? 晚上10点站在床边把葡萄柚和橄榄油的混合液喝下，并马上躺在床上，用两个枕头将你的头抬高，你的头部必须高于你的肚子，请向右侧躺，并让你的膝盖弯曲起来，静静地躺至少20分钟，并不要说话，不要动，把注意力放在你的肝脏中。20分钟之后可以翻身，如果实在睡不着，可以看一会书或者电视，11点钟必须关灯睡觉。 ? 具体实行期（第7天）： 1、? 早上6点半起床喝下第三份泻盐水（如果你口渴可以先喝一杯温水，再来喝泻盐水）； 2、? 接下来你可以继续睡觉，或者阅读、练习瑜伽、冥想，最好是让身体维持直立的状态； 3、? 早上8点半喝下第四份泻盐水； 4、? 早上10点半你可以喝一些鲜榨的果汁； 5、? 12点你可以吃一点新鲜水果。 6、? 下午1点可以吃正常的食物，但要清淡一些。晚上和第二天早上就恢复正常饮食，在接下来的二至三天内，饮食尽量清淡一些即可。 ? 注意：第6、7天里，只要感到口渴，就可以喝水，除了刚喝完泻盐那一刻，以及喝下橄榄油葡萄柚的混合物之后的头两个小时不要喝水。 ? 得到的结果： 在第7天的早