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正确的补充方法 服药期间医生要及时了解体内雌激素水平，根据每个人对所补充的雌激素的吸收、代谢和效果，调节激素剂量，将体内雌激素控制在最佳水平。 低剂量的雌激素疗法， 每天服用0.3毫克， 不但不会引发子宫内膜癌， 而且对心脏和骨质仍有明显生物效应。’ 植物雌激素补充疗法 植物雌激素是在一些植物中发现的、天然的、 与雌二醇结构和功能类似的物质，有弱的雌激素活 性。用来代替传统的雌激素药物。 特点：激素受体的结合力低， 其副作用少。 至今国内外未将植物雌激素作为药品上市，均是按保健品销售和推广， 由于使用植物雌激素的时间尚短，因此对植物雌激素做最后评价尚为时过早，因为有些药物的弊端要使用多年才能显露出来 ， 植物雌激素补充疗法 ?成分主要分4大类：包括 来自大豆及其产物的异黄酮、 来自大麦和富含油质植物的木脂体、 来自一些水果和蔬菜的类黄酮、 来自豆类的芽孢和紫花苜蓿的香豆雌酚类， 均内含有芳香环的非类固醇化合物 ，与人卵巢分泌的雌激素结构相似，其中又以大豆异黄酮为代表。 异黄酮不是一个新鲜产物，在上世纪20～30年代， 就已经可以化学合成了。异黄酮最初是在西澳洲的红苜 蓿中发现有雌激素活性的，因为吃了这种草的羊不容易 怀孕。近10多年来，发现异黄酮在人和动物中有一些有 益的作用，但对它的真正组成和结构、功能仍有很多不 清楚的地方。 植物雌激素—中药葛根 葛根是国家规定的药食两用中药， 葛根含有的异黄酮总量比大豆高出80--90 倍，其中活性物质的种类包括：葛根异黄酮、 大豆异黄酮、金雀异黄酮香豆素、雌酚等多种 异黄酮衍生物及生物碱等。 葛根的雌激素活性功能更广泛、更强力。 而且从未发现任何毒副作用，更没有合成雌激 素药物的致癌作用。 植物雌激素—中药野升麻 野升麻有性激素样作用, 能使少年期发育不全和更年期的雌性大鼠建立性周期, 也能使少年期雌性大鼠的卵巢重量增加和黄体数目增多． 给雌性动物长期注射野升麻提取物, 可使子宫重量增加． 植物雌激素—中药当归 当归，一直是中医治疗各种妇科疾病的“圣”药。当更年期的前期症状，比如轻微的潮红已经渐渐出现，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。 另外一种用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时就开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，自然地补充渐渐减少的雌激素。  问答 问：什么时间开始补充雌激素合适？ 答：35岁左右。 问：补什么？ 答：大豆异黄酮， 问：多少量？ 答：35~45岁每日一粒， 45岁后每日两粒。 第一部分完 人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。 * （第一部分） 2012.3.8 女 性 保 健 布莱娅女性健康网/ 女人似花 女人似水 女人似风 女人似柳 女人似梦 女人的一生 花样的女人 服务于社会 装扮着生活 要使生活更精彩 要使自己更完美 要使自己更完美 世界太喧闹，人们太浮躁 近年来，妇科病发病率逐年升高不下，它影响了妇女的健康、工作和生活， 要想使生活更加幸福、美满、和谐， 提高女性防病治病能力和自我保健意识加强妇女健康保护，更显得尤为重要。 警惕你的健康在一点点的被偷走 拥有健康才能有精彩生活 人不能掌握自己生命的长度， 但能改变自己生命的宽度, 主要内容 一.女性激素 二.七阶段、四期的保健 三.有关计划生育保健 四.女性疾病的自我检测 一. 女 性