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泡菜是一种以湿态发酵方式加工制成的浸制品,为泡酸菜类的一种。泡菜制作容易,成本低廉,营养卫生,风味可口,利于贮存。在我国四川、东北、湖南、湖北、河南、广东、广西等地民间均有自制泡菜的习惯。目前较受欢迎的是川味和韩味泡菜,在许多风味餐馆里,都有其踪影,它鲜嫩清脆,可以增进食欲,帮助消化与吸收。如果自己在家也做一些这样的泡菜,做为每天饭前小菜,或以它配菜,烹成各种菜肴,不失为一件美事。但是泡菜含亚硝酸盐具制癌作用危害身体健康,所以不宜多吃 一、泡菜的制作 (一)、泡菜制作基础知识 1、乳酸菌 (1)形态 球型或杆型; (2)细胞结构 原核生物、 原核细胞结构; (3)代谢类型 乳酸菌是异养厌氧型细菌; 在无氧条件下,将葡萄糖分解成乳酸。 常见的乳酸菌有乳酸链球菌和乳酸杆菌。 另外,乳酸杆菌还常用于制作酸奶。 最适PH=5 (4)分布 乳酸菌种类很多,在自然界中分布广泛,空气、土壤、植物体表、人或动物的肠道内都有乳酸菌的分布。 传统发酵技术的应用 果酒的制作 果醋的制作 腐乳的制作 泡菜的制作 主要菌种 酵母菌 醋酸菌 毛霉 乳酸菌 生活方式 异养兼性厌氧 异养需氧 异养需氧 异养厌氧 适宜温度 20℃左右 30℃~35℃ 15℃~18℃ 室温 原理 酵母菌无氧呼吸产生酒精 醋酸菌有氧呼吸产生醋酸 毛霉等微生物能产生蛋白酶和脂肪酶 乳酸菌发酵产生乳酸 注意 控制温度、先通气后密封 控制温度、通气 2、亚硝酸盐 亚硝酸盐为白色粉末,易溶于水。 当人体摄入的亚硝酸盐总量达到0.3~0.5g时,会引起中毒,达3g时会引起死亡。 绝大多数亚硝酸盐在人体内以“过客”的形式随尿排出,只有在特定的条件下(适宜的PH、温度和一定的微生物作用),才会转变成致癌物——亚硝胺。 亚硝胺——有致癌作用、 致畸作用、 致突变作用。 卫生标准: 亚硝酸盐的残留量在肉制品中不得超过30mg/Kg,酱腌菜中不超过20mg/Kg,而婴儿奶粉中不得超过2mg/Kg。 3、腌制条件 腌制过程中,要注意控制腌制的时间、温度和食盐的用量。 温度过高、食盐用量不足10%、腌制时间过短,容易造成细菌大量繁殖,亚硝酸盐含量增加。一般在腌制10天后,亚硝酸盐的含量开始下降。 腌制过程中,亚硝酸盐的含量是——先增加后减少。 坛内中硝酸还原菌的繁殖,促进硝酸盐还原成亚硝酸盐,腌制久了,乳酸菌大量繁殖,抑制硝酸还原菌的繁殖,亚硝酸盐含量逐渐下降。 制作泡菜的三个关键: 容器、盐水、调料。 (2) 添加的调味品如花椒、八角; (3) 白酒; (4) 糖和盐。 (1) 各种蔬菜均可。 (二)、材料 原料加工 修整、洗涤、晾晒、切分成条状或片状 加调味料装坛 加盐 盐水冷却 泡菜盐水 发酵 成品 二.制作泡菜实验操作过程 (1)各种菜洗净并切成3~4cm长的小块。 (2)将泡菜坛洗净,并用热水洗坛内壁两次。 (3)将各种蔬菜、盐水、糖及调味品放入坛,混合均匀。如果希望发酵快些,可将蔬菜在开水中浸1分钟后入坛,再加上一些白酒。 发酵前期:蔬菜刚入坛时,表面带入的微生物,主要是以不抗酸的大肠杆菌和酵母菌等较为活跃,它们进行异型乳酸发酵和微弱的酒精发酵产生较多的乳酸、酒精、醋酸和二氧化碳等,二氧化碳以气泡从水槽内放出,逐渐使坛内形成嫌气状态。 (4)将坛口用水封好,防止外界空气进入。 (5)泡菜发酵 发酵产物中除乳酸外,还有其他,如乙醇、CO2等称异型乳酸发酵。 发酵中期:由于前期乳酸的积累,pH下降,嫌气状态的形成,乳酸杆菌活跃进行活跃的同型乳酸发酵,乳酸积累pH达3.5~3.8.大肠杆菌、酵母菌、霉菌等的活动受到抑制。这一期为完全成熟阶段,泡菜有酸味且清香品质最好。 发酵产物中只有乳酸,称为同型乳酸发酵。 发酵后期:继续进行乳酸发酵,乳酸积累达1.2%以上时,乳酸杆菌的活性受到抑制,发酵速度逐渐变缓甚至停止。 腌制1周左右即可开坛食用。也可随时加入新鲜蔬菜,不断取用。 (6)如果加入一些已经腌制过的泡菜汁更好,这相当于接种已经扩增的发酵菌,可减少腌制时间。 1、加入白酒有什么作用? 白酒可抑制泡菜表面杂菌的生长,它也是一种调味剂,可增
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