体育锻炼对心血管机能的影响课件.pptVIP

生命动力之源–心脏 –体育锻炼对心血管机能的影响 [教学目标] 让同学们理解，体育锻炼对 增强心血管功能的生理学原 理及卫生保健知识。 [教学重点] 锻炼对心脏功能的影响。 一、现代青少年体质概况 1、概况：在《中国教育报》上曾刊登过一篇全国性体质健康的调查报告：7-9岁的孩子中，贫血率占30%，55.2%的初中学生患有近视眼，高中生达70%，城市中10个男孩中就有一个肥胖儿。在广大青少年学生中间，肺活量、耐力、灵敏度，柔韧性等生理指标普遍下降，一些青少年意志薄弱、缺少战胜困难的勇气和信心，达到了令人吃惊的地步 . 1、青少年学生加强体育锻炼的意义. （1）、促进新陈代谢. （2）、促进身体的生长发育. （3）、增强免疫力. （4）、增强呼吸循环系统的功能. （5）、神经系统——促进智力发展，调控情 绪. （6）、改善运动器官的机能. （7）、培养坚强的意志品质. 1、 心脏的基本生理 . 结构. 2. 长期锻炼使心脏的生理结构发生变化,对其机能产生 影响.(如下表所示) (2) 参与代谢的血液流量增大 能及时运送更多的代谢物质 血液的功能：载体作用 2. 高血压 正常人血压： 收缩压小于等于140 舒张压于小于等于90 测 量 方 法: 基础状态 危 害： 是引起脑溢血、心力衰竭、和 肾功能衰竭三大并发症罪魁祸 手. 诱 因: 家族性发病史,其他疾病影响 3. 冠心病 定 义: 冠状动脉粥样硬化并导致梗塞 危 害：导致心脏大面积缺血，部分 心肌坏死甚至心脏猝死 诱 因： 复杂不良的生活习惯,高血压、 高脂血、肥胖.吸烟、精神紧张. 冠心病由于其发病率高，死亡率高，严重危害着人类的身体健康，从而被称作是”人类的第一杀手”。 ????冠心病的发病随年龄的增长而增高，程度也随年龄的增长而加重。有资料表明，自40岁开始，每增加10岁，冠心病的患病率增1倍。男性50岁，女性60岁以后，冠状动脉硬化发展比较迅速，同样心肌梗塞的危险也随着年龄的增长而增长。　　世界卫生组织对冠心病分类如下：原发性心脏骤停、心绞痛、心肌梗塞、缺血性心脏病中的心力衰竭、心律失常。 课堂小结 * 心脏机能的提高 生理结构的变化 不疲劳、寿命延长 冠状动脉更发达通畅 心输出量增大 体积体腔变大 收缩力加大，收缩速度加快 心肌增厚、心肌纤维增粗 ??3.? 生理机能变化的意义 (1).心脏能得到充分的“休息”，使心脏工作在张弛有续的状态 中 ※心脏休息时间： 生理学家们称：一次心动周期中，心室、心房同时被动 舒张所用的时间就是心脏休息时间 ※过程分析： 成年人平均心率：P。=75次/分钟 T。=0.8 S 体育人平均心率：P P。 T0.8 S ? ? ? （2）、参与代谢的血液流量增大 能及时运送更多的代谢物质 血液的功能：载体作用 ?三、 影响健康的一些“心血管病” 在众多的人类疾病中,心血管病、糖尿病和癌症号称人类健康 的三大 杀手. 常见的“心血管病”主要有以下几种: 1、高脂血症：血清中含的有害脂类成份过高称“高脂血症” 有害血脂在血管壁上沉积，形成斑块，即所谓的动脉粥 样硬化，然后逐渐堵塞，造成需要供血的组织缺血甚至 坏死。 ※危害：冠心病、中风、失明、下肢坏死 ※诱发因素：遗传、生活方式(高糖、高动物脂肪膳食、 缺少运动、吸烟、饮酒、糖尿病) *