20140224健康生活方式之禁烟活动主题班会要点.pptVIP

自查 什么是我们身边的不健康生活方式？ 饮食方面： 吃：垃圾食品、小滩食品、 无安全保障食品 或饥一顿饱一顿 喝：生水、凉水、饮料 生活规律方面： 不早起——失去锻炼和早餐机会 不早睡——内容：上网、玩游戏 后果：上课困、不学习 行为习惯方面： 抽烟、喝酒、谈情说爱 吸烟心理分析 1、时髦心理： 认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍. 2、好奇心理： 青少年好奇心强，许多事都想试一试。见别人吞云吐雾，悠游自在，自己也想体验一下抽烟的感觉。 3、模仿心理： 青少年模仿心理强，见影视剧中的人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟，自己在抽烟时，心理上自以为自己也是英雄人物了。 4、压力过大: 学习成绩跟不上，以为可以用抽烟的方式来 缓解压力。 献给吸烟的你 一，可以永远年轻。因为吸烟的人大都英年早逝。二，半夜不怕贼偷。因为吸烟的人晚上睡觉的时候也咳嗽个不停。三，不怕狗咬。因为吸烟的人因身体虚弱，手里总是拿着一根棍子。 吸烟者,请再思考一下 同学们： 请将戒烟进行到底! Thank You 追求健康生活方式 养成良好行为习惯 打造文明无烟校园 13SW1 主题班会 哪些是 我们身边的不健康生活方式？ 吸烟是什么？ 我班同学吸烟状况 寝室、教室、厕所 偷偷吸烟 平均每天？？？支 1、时髦心理： 认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍. 2、好奇心理： 青少年好奇心强，许多事都想试一试。见别人吞云吐雾，悠游自在，自己也想体验一下抽烟的感觉。 3、模仿心理： 青少年模仿心理强，见影视剧中的人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟，自己在抽烟时，心理上自以为自己也是英雄人物了。 4、压力过大: 学习成绩跟不上，以为可以用抽烟的方式来 缓解压力。 一、我国《未成年人保护法》、《中学生守则》 均明确规定，禁止中学生吸烟。这是从学生 的身心健康上关心、爱护学生。 二、从生理上来讲中学生正处在长身体 的青春期阶段，身体各器官系统还没有发育健全，对香烟烟雾危害的抵抗力还比较弱，容易遭受香烟烟雾的伤害。 三、从经济上来讲中学生的首要任务是学习， 在经济上完全依赖于父母的支持，并不具 备独立自主、自食其力的能力。 四、从道德上来讲抽烟不仅危害身体健康， 还污染空气，损害周围人群的健康。 在公共场所吸烟，是很不道德的表现 。 有男人味儿的男人必定是有尊严的男人， 一身铮铮铁骨，没有什么可以让他屈膝低头。 有味儿的男人学识渊博， 具备了儒家的积极、道家的飘洒、佛家的空灵， 在该入世的时候积极做事， 在该出世的时候快乐隐退，宠辱不惊、潇洒自如。 什么是有男人味儿？ 有男人味儿不是靠抽烟来表现的！ 什么是有女人味儿？ 前卫不是女人味儿， 漂亮的女人也不一定有味儿， 有女人味儿的女人必定优雅、淡定、 从容、温婉、阳光、善良， 如水一般，善利万物而不争…… 抽烟一定没有女人味儿！ 吸烟,肺癌的开始 一 、 肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质， 其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、 尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、 喉部、气管、肺部均有损害。烟草 烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上， 破坏了绒毛的功能，使痰增加， 使支气管发生慢性病变，气管炎、 肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统 计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的 比例为74%，而不吸烟的人60岁 以后患肺部疾病的比例 仅为4%，这是一个 触目惊心的数字。 二 、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少， 造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量 减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加 快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、 猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。 三、 吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式， 每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。 最近，英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研 究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、 口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人 容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。鉴于吸烟 致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。 四、 吸烟还会导致