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沈殿霞（英文名Lydia Sum，1945年7月22日－2008年2月19日），因身材肥胖而被昵称为“肥肥”、“肥姐”，生于上海，是香港著名女演员，无线电视的第一代艺人，尤擅于担任现场直播节目司仪。她亦是著名艺人张学友及陈庭威的谊母。1999年和曾志伟等人参加中央电视台春节联欢晚会，表演《减肥变奏曲》。2008年2月19日早上8时38分，沈殿霞在玛丽医院病逝，享年62岁。 凤飞飞：台湾“帽子歌后”凤飞飞于2012年1月3日因肺癌在香港猝逝，享年58岁。其演唱的《追梦人》等被歌迷视为经典。 罗慧娟：香港艺人罗慧娟2012年6月在新加坡家中因胰脏癌病逝，终年45岁。罗慧娟曾与周星驰有过5年地下情。 李婷：凭借《英雄无悔》等作品而被观众熟知的演员李婷，因乳腺癌长期医治无效，2012年8月13日在京病逝，年仅43岁 2003年12月30日凌晨2点50分，一代歌后梅艳芳因宫颈癌导致肺功能衰竭，在香港养和医院病逝，终年40岁 陈思思：逝世时间：2007年10月7日，病症：胰头癌。曾因主演电影《三笑》而家喻户晓的著名香港电影演员，被誉为中国的奥黛丽赫本，是香港五六十年代炙手可热的一线明星，和夏梦、石慧并称长城影业公司“三公主”。 花龄时养 养生五防： 1、防子宫寒 2、防脾胃寒 3、防肝气郁结 4、防带脉不通 5、防痰湿气重 在对的时间做对的事情 月经后一周 28天 月经前一周 月经后二周 月经中一周 根据女性的生理周期来进行五脏六腑的平衡 生理周期前一周肝脏易出现肝阳上亢问题，子宫激素变化是 子宫内膜即将脱落 主要表现症状：胸胀、腰酸、烦躁、易怒、面部长痘，油腻，毛孔粗大，身体、乳房胀痛，下腹坠涨便秘等问题，破坏原因是子宫内膜萎缩、充血、坏死。肝主藏血，内膜充血时增加了肝的负担，肝经的走向是从脚的大拇指走大腿的内侧，经过子宫卵巢，绕过乳房到达眉骨，所以有些人会出现乳房胀痛，下腹坠胀，建议喝白菊花加枸杞茶，可以疏肝理气、滋阴明目。 生理周期中一周，子宫变化是子宫内膜的脱落与更新，要养心为主，因为心是主血液循环，来月经时要流失大量的气血，导致我们身体会出现四肢无力，手脚冰凉，腰酸，痛经，免疫力下降，烦躁，没安全感，没自信等现象，如果气血不足会导致子宫内膜脱落不顺畅，垃圾排不干净吸附在子宫壁上，形成各种妇科疾病，久而久之形成子宫肌瘤，甚至癌变，建议喝玫瑰红枣茶，可以起到养心安神补气血的效果，帮助子宫内膜顺畅脱落。 生理周期月经干净后一周要健脾，激素变化是等待排卵，主要表现为新陈代谢快，肌肤亮泽，兴奋。月经时虽说是排毒，但是也流失了大量的血液（血液里含有丰富的蛋白质和营养物质），女人衰老一是脏腑衰退，二是每个月经血流失营养的透支，真正养生是在这个周期一定要补充营养了，但是我们所吃的食物是靠胃的消化和脾的运化才能转化为气血，那么首先养好脾胃才能有利于营养的吸收，不妨喝些柠檬茶或大麦茶以达到滋养脾胃的效果！ 生理周期后二周，易出现肾肺失和问题，激素变化是身体排卵，精力透支。排卵时会消耗大量的肾气，不调理长时间就会导致肾虚，肾气不足，色斑明显，肤色暗沉，腰酸，排卵不顺畅，新陈代谢减慢，经络堵塞，活力下降，建议喝茉莉花或红茶来补充肾气！达到固本培元的效果。 。 一生花龄时养 “是以因天时而调血气也” 要像养花一样养女人，要养的是气血； 14-35岁：最易阴虚火亢； 35-42岁：最易虚实交杂； 42岁以上：最易阳虚湿寒！ 《黄帝内经》养生提倡“上医治未病” 所以，预防大于治疗 防患于未然才是养生之王道！ 每天的食物种类及比重 油脂类，不超过25克 奶类及奶制品，100克 豆类及豆制品，50克 畜、禽肉，50~100克 鱼虾类，50克 蔬菜类，400~500克 水果类，100~200克 谷类，300~500克 气虚 ---血虚 气虚，涵盖了心气不足，肺气不足，脾气亏虚，肾气不足 气虚导致的肝气瘀滞，或者营卫气虚，宗气不足等，都是气虚范围内的 。 气虚无力化血，也是血虚的原因；相反，气虚也可是血虚无以生气的结果。因此血虚与血瘀，血虚与气虚可互为因果。 血虚证的临床表现为面色苍白或萎黄，爪甲淡白，头晕眼花，手足发麻，心悸失眠，舌淡或红，脉细等。因血虚不足，五脏六腑、四肢百骸皆失于濡养，故出现上述情况。 　　心主血，肝藏血，心肝两脏与血的关系最为密切。若心血虚，可见心悸，失眠，多梦；肝血虚则眩晕，耳鸣，视物模糊，手足震颤。若体内瘀血停滞不去，有碍于新血的生成，亦可成为血虚的病因。倘若祛除了瘀血，新血得生，血虚症状即可得到缓解，故有“瘀血不去，则新血不生”之说；相反，血液不足，无力运行，则瘀血难去。另 体质分析