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礼仪课堂学习内容 一、礼仪的定义和内涵 礼仪，是人们在社会交往活动中，为了相互尊重，在仪容、仪表、仪态、仪式、言谈举止等方面约定俗成的、共同认可的行为规范。 礼仪顺口溜 三、坐、立、站  蹲、行 如何让自己举止行为得体，站立行走端庄、稳重？ 谢谢大家！ 小绅士坐姿 落座后，可将双脚、双膝略分开，双手分别放于大腿上。 1、正坐式坐姿 2、交叉式坐姿 坐正。两膝略打开，双腿在踝关节处交叉，放于椅子边沿下方，前脚脚掌落地,后脚脚跟提起。 在标准站姿的基础上迈步前行，收腹收臀提气，目视前方，双臂自然摆动，步幅要适当，脚步不可过重、过急。 行姿规范 行 姿 腿部内侧要有擦动的感觉，手臂的摆动幅度约为30度，身体重心前移，要求直膝，立腰，收腹，收臀，挺胸，行走步幅不宜过大（一个脚长的距离），两脚内侧落在一条线上，脚尖略外开。 小淑女行姿 小绅士行姿 行走时双肩平稳，双臂前后自然摆臂，摆动幅度为30度。在行走时最佳幅度为本人一只脚的长度。行成两条直线。脚步利索、轻稳、雄健。 右手(左手)做动作，以肩关节为轴，将手臂抬起，掌心向内，手掌与地面成一定角度，四指并拢，拇指微内收，指向目标方向。 　 　 常用手势 　 　 常用手势 　 　 常用手势 　 　 常用手势 常用手势 递接物品 主动向前，身体略前倾，双手递接物品，尖韧内向,递于手中。 递接物品 平时生活中，掉在地上的东西怎么捡？ 拍照的时候，怎么蹲好看呢？ 下蹲时，双膝一高一低，上身保持垂直。小淑女双膝并拢，小绅士略打开。做到轻蹲轻起。 小绅士蹲姿 蹲 姿 小淑女 蹲 姿 鞠 躬 礼 仪 鞠躬礼，是想向他人表示敬重的一种礼节，常用于晚辈对长辈，服务者对宾客，初次见面的朋友以及欢送宾客等场合。 鞠 躬 礼 仪 在规范的站姿基础上（小淑女选择前搭手位，小绅士选择侧手位），以髋关节为轴，上身前倾30度左右，目视对方，面带微笑。 鞠 躬 的 度 数 * * * 小淑女小绅士礼仪课堂 我是明星 四 学习仪态操 （30分钟） 二 一 礼仪的定义（5分钟） 三 坐立站蹲姿势（20分钟） 学习礼仪的目（5分钟） 为什么要学礼仪？ 我们从哪里做起？ 遵时守信 尊重他人 仔细认真 耐心倾听 敲门请示 轻进关门 面带微笑 点头示意 传递物品 双手奉上 允后坐下 轻声致谢 1、仪态和形象美在礼仪活动中的作用 2、礼仪仪态和形象美的行为规范； 掌握姿态训练与养成方法 3、掌握眼神与面部表情在礼仪仪态塑造 中的作用 知识目标 4、了解形象美的特点与要领；了解形象美 与体型、健体之间的关系； 5、掌握眼神与面部表情的训练方法。 二、学习礼仪目标 学会在日常生活中自觉克服不良习惯，从而不断完善自我。 培养自然、大方、真诚并具有鲜明个性的形象，能在社交场合恰当展示。 能力目标 了解形象美在礼仪活动中的作用，能够通过自我审视，完善自我形象。 “仓廪实而知礼节， 衣食足而知荣辱”。 出自春秋时期管仲之口 ，意思是：粮仓充实就知道礼节，衣食饱暖就懂得荣辱； 敬人者，人恒敬之；爱人者，人恒爱之。——孟子将不可骄，骄则失礼，失礼则人离，人离则众叛。——诸葛亮 人无礼不立，事无礼不成，国无礼不宁。——荀子 明德尚美，求真扬善。 良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。 勿以恶小而为之，勿以善小而不为。生命因你而美丽，学校因文明而美好，世界因我而精彩！ 1、礼仪名言名句 1、被他人尊重 2、受大家欢迎 3、有淑女绅士范儿 心理学家约翰戈特曼的研究显示： 懂得礼节、礼貌的孩子，其身心会更加健康，而且会关心他人、更富有同情心，朋友更多，学习成绩也更好。 2、学习礼仪的好处 遵时守约 尊重他人 微笑待人 加强沟通 担当责任 态度认真 从我做起 3、从我做起 发自内心，微笑从眼神开始。 微笑训练（游戏） 站立时脊背挺直，抬头挺胸，肩平收腹。 小绅士双手自然下垂于身体两侧，双腿后跟并拢，脚尖呈V字型（打开30度）。 小淑女右手在外放于左手上，自然下垂置于腹前，双脚并拢 。 站姿规范 站 姿 2008年北京奥运会 礼仪志愿者 小淑女将右手搭在左手上。 小绅士将双手的中指放于裤缝处。 双臂要自然下垂。 入座时要轻缓。落座后双腿并拢（小绅士略打开），双腿放在正中或微向前伸展。 坐姿规范 1、正坐