心理压力小测试.ppt

这是一张静止的图片， 你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。 事不宜迟 速战速决 快鱼吃慢鱼的时代 速度决定人生进退 速度决定事业成败 各区部本月进度排名（4.1-4.23） 营业二区PK海宁一区 区部本月业务目标 完成金鼎联赛目标的20%——163万 截至4.24实际完成137万 缺口26万 最后6天 人人2万 个个5百 截杀海宁 不留余力 * 互 动 你的压力程度是多大？ 自我评估 心理压力的调适 1. 塑造积极的心态 2. 合理化解挫折情绪 3. 学会压力管理 正确对待压力 过低和过高 的压力会 使绩效降低 中等程度的 压力有利于提 高工作绩效 中等程度压力持 续时间过长，则 工作绩效降低 工作绩效 压力 压力与工作绩效之间的倒U曲线关系 不说消极的话 不听消极的话 不与消极的人为伍 远离消极 最伟大的“失败者” 涅莫夫 活在当下 感恩伤害我的人，因为他磨练了我的心志； 感恩绊倒我的人，因为他强化了我的双腿； 感恩欺骗我的人，因为他增进了我的智慧； 感恩蔑视我的人，因为他醒觉了我的自尊； ………… 我永远心存感恩， 感恩一切使我成长的人！ 感恩心常在 勇敢面对 避免跳蚤效应 时间管理 调整情绪 合理化解挫折情绪 突破自我 成功的心 敢于追求 避免“跳蚤”效应 时间管理 因工作压力导致心理上的紧张状态。 该效应告诉我们：一个人在接受一项工作时，就会产生一定的紧张心理，只有任务完成，紧张才会解除。如果任务没有完成，则紧张持续不变。 齐加尼克效应 63.6 22.02% 17.95 81.5 海盐一区 119.4 23.47% 36.61 156 海宁一区 39 41.32% 27.48 66.5 海盐二区 46.3 42.08% 33.66 80 平湖一区 68.8 47.10% 61.23 130 桐乡一区 63 47.48% 56.97 120 桐乡二区 73.7 54.78% 89.29 163 嘉善 54.2 56.64% 70.8 125 营业一区 13 65.73% 24.98 38 海宁袁花 43.6 66.94% 88.36 132 平湖二区 24.1 69.85% 55.88 80 海宁长安 23.5 75.27% 71.5 95 营业三区 29.7 81.78% 133.3 163 营业二区 缺口 受理完成率 受理保费 20%目标 单位 0.83% 3.3669 4.4378 168 777 海宁一区 6.77% 8.4894 68.336 318 816 营业二区 受理 完成率 短险 实绩 十年期 受理 短险 目标 十年期 目标 区部 受理 完成率 短险 实绩 十年期 受理 短险 目标 十年期 目标 区部