高血压的家庭护理“金点子”.pdfVIP

高血压的家庭护理“金点子” 高血压病是一种心身疾病，受诸多因素的影响，其个性行为、社会因 素、生活事件等多种因素在疾病的发生、发展、治疗及护理过程中起 了较大的作用。中国护理网提醒精神压力过大，暴饮暴食、脂肪和盐 摄入过多，缺乏运动、肥胖、吸烟、酗酒等均是诱发高血压的危险因 素。 高血压病是属祖国医学“头痛 、眩晕”等病症的范畴，是当代最常 见的疾病之一，随着生活水平的提高，我国高血压病及其并发症呈逐 年增加的趋势，我国成人高血压患病率为11.4%，而欧美国家达 10%~20%。 高血压病已成为我国人群致死的主要原因之一，它不仅可以引起严重 的心、脑、肾功能障碍，也是中风，胸痹发病的主要危险因素，疾病 本身及各种并发症正威胁着人们的健康 ，影响着人们的生活质量。 中医学是祖国医学的重要组成部分，具有非常丰富的内容，尤其是它 的整体观念和辨证施护的基本观点，体现了中医特长。因此对高血压 病人进行治疗并给予中医辨证施护，是控制高血压病，提高生活质量 切实有效的措施。同时，如果能利用九安电子血压计等多种综合手段 控制好高血压，进行有针对性的中医调整，或能得到较好的控制。 1 肝阳上亢 以平肝潜阳，滋养肝肾，清火熄风为施护原则。 (1)限制探视和陪护，消除不良情志刺激，忌暴喜暴怒，思虑过度。 (2)卧床休息，闭目养身。 环境安静，光线柔和，避免强光和噪音刺激。 (3)平时动作宜轻柔和缓，尤其是在卧位或尊位时不可猛然起立，以 防跌仆。 养成规律的生活习惯，保持大便通畅。 (4)饮食以清淡为主，有条件时可清蒸甲鱼以滋阴 潜阳。 也可用菊花、枸杞子泡水饮，以清心除烦，多食新鲜蔬菜、水果。 忌辛辣肥甘厚味及动物内脏。 饮食有节，勿暴饮暴食，戒烟禁烟 。 (5)适当下床活动，如：散步、练气功等，以利于机体气血调和。 (6)观察病情变化，血压定时测量，并观察情志、瞳孔、肢体有无瘫 痪等，如发现手脚发麻，言语不利，步态不稳，脉弦硬等中风先兆。 2 气血亏虚 以益气、健脾、养血为施护原则。 (1)卧床休息为主，下床、如厕有人协助，以防以外。 每天保证6~8 小时的良好睡眠，午睡半小时。 (2)饮食宜富含营养 ，多食血肉有情之品，如：蛋、奶、肉、猪肝、 猪血、红枣、桂圆等。 食用党参粥、黄芪粥、苡米粥、莲子粥等以补益脾胃。 忌食生冷。 (3)注意保暖，避风寒，防感冒，适时增加衣被。 (4)室温宜暖，防止外邪乘虚而入。 3 肾精不足 以补肾益精、滋养肝肾为施护原则。 (1)饮食多吃补肾填精之品，如：核桃、黑芝麻、山药、黑豆、百合、 猪腰、枸杞子等，也可食清蒸甲鱼，以滋养肝肾。 (2)肾藏精，肾劳精损，应慎房事，劳逸结合，愈后亦应有所节制。 可同时服用滋阴补肾之中药，温服忌生冷。 (3)偏于阳虚者，四肢不温，喜暖畏寒，应注意保暖。 偏阴虚者，五心烦热，颧红咽干，可选用菊花、枸杞子、甘草泡水代 茶饮，以生津止渴，滋养肾阴。 阴虚者忌食海腥、羊肉、辛辣之物。 4 痰湿中阻 以化痰去湿、健脾和胃为施护原则。 (1)居室一定要阳光充足，干燥温暖，通风良好。 (2)饮食以清淡、素食为主，少吃粘腻、油荤食物，忌食生冷，忌烟 酒等。 如：动物油、鱼子、蛋黄、动物内脏等损伤脾胃，易助湿生痰。 可常食党参粥、苡米粥以健脾益胃。 (3)肥胖者要节制食量，加强医疗 体育锻炼，如：气功、慢跑、太极 拳等。 (4)密切观察生命体征变化，此类病人多发病急，症状表现重，常出 现视物旋转，应加强护理，防止跌倒。 眩晕呕吐者，中药汤剂应少量频服、热服，可服用生姜泡水加竹沥水， 或加陈皮，以祛痰止呕，也可针刺内关或指压内关穴以止呕。 (5)患者宜穿平底布鞋，禁止爬高负重，防止跌倒。 (6)情志护理：此型患者多见郁郁寡欢，话语不多，应主动观察并关 心病人的思想情绪变化和心理要求，了解患者的忧虑，配合家属为他 们排忧解难。 5 淤血阻窍 以祛痰生新、活血通窍为施护原则。 (1)眩晕重者，宜安静卧床休息，防止摔倒。 (2)若外伤所致，注意观察血压、瞳孔、呼吸、神志等变化，如出现 异常，及时报告医生，并迅速处理。 (3)淤血不去，新血不生，脑失所养，应注意休息，避免过多搬动。 (4)可针刺百会、上星、后顶、合谷等穴，或用点刺放血。 (5)饮食宜黑豆、藕、香菇、桃、梨等，忌羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、 乌梅等。 高血压病是一种心身疾病，受诸多因素的影响，其个性行为、社会因 素、生活事件等多种因素在疾病的发生、发展、治疗及护理过程中起 了较大的作用。 精神压力过大，暴饮暴食、脂肪和盐摄入过多，缺乏运动、肥胖、吸 烟 、酗酒等均是诱发高血压的危险