高校网球课教学避免运动损伤的探讨.pdfVIP

高校网球课教学避免运动损伤的探讨.pdf

  1. 1、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
  2. 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  3. 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  4. 4、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  5. 5、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  6. 6、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  7. 7、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
高校网球课教学避免运动损伤的探讨,如何避免运动损伤,手指网球高校联盟,武汉高校网球联盟,如何避免网球肘,怎样避免网球肘,指尖网球热血高校,国外高校网球研究现状,韧带损伤,半月板损伤

科技信息 ○高校讲坛○ SCIENCE TECHNOLOGY INFORMATION 年 第 期 2011 27 高校网球课教学避免运动损伤的探讨 韩 云 (浙江科技学院体军部 浙江 杭州 310023) 摘 要 网球运动是强身健体 休闲娱乐 比赛竞技于一体的运动项目 随着我国全民健身的蓬勃开展 高校网球课已被越来越多学生所 【 】 、 、 , , 喜爱 网球运动属于隔网对抗性运动项目 竞争程度激烈 运动量较大 如果不注意科学锻炼方法 可能造成一些急 慢性运动损伤 给身体照成 。 , , , , 、 , 不必要的伤害 因此在网球运动中重视运动损伤预防有重要的意义 , 。 关键词 高校 网球 运动损伤 【 】 ; ; 提 做准备活动时 要重点加强腕 肘 踝 膝 腰等关节的多向性活动 0 前言 。 , 、 、 、 、 , 使学生的各个关节逐渐的热起来 达到网球运动的需求 由此可以有 网球运动起源于法国 被人们誉为贵族运动 到今天已有几百年 , , , , 效地减少学生受伤的几率。 的历史 网球运动相对安全 文雅 动作优美 网球运动是集休闲消遣 。 、 、 。 、 提高身体素质与重视力量 协调性训练相结合 2.2 、 增进健康 增进友谊 社交活动等优势的运动项目 因此深受广大体育 、 、 , 国家体育总局 年公布的全国第二次体质监测公报显示 我 2006 : 运动爱好者的青睐 随着我国国民经济的不断发展 高校网球课受到 。 , 国青少年体质 年与 年相比 其柔韧性 爆发力 耐力 肌力 2005 1995 , 、 、 、 、 学生的追捧 越来越多的大学生参加了网球运动 高校学生学习网球 , 。 肺活量方面都呈下降趋势 学生的体质令国人堪忧 网球

文档评论(0)

wannian118 + 关注
实名认证
文档贡献者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档