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月经不调咋办 临床上很多卵巢早衰的女性患者，其前期表现就是从月经失调，月经 周期延后，月经量少，月经稀发，经期逐渐缩短，而最终继之闭经。导致提前进入绝经期。 而月经量持续减少，多数意味着女性雌激素水平发生变化、降低，卵巢功能减退。 如果你不时感到阵阵发热，面部潮红，容易发脾气，阴道分泌少，干燥，亲热时 疼痛，就要注意了，到医院检查看是否有卵巢早衰的趋向；如果月经间隔周期变长，经量 过少、渐至闭经时，便要未病先治了。 科学研究发现，女性生理年龄的衰老与卵巢生理机能的活性有很大关系，青春滋 养胶囊产品官网（正品：）幸之缘青春滋养胶囊专家提醒广大女性：警惕卵巢保养不周早 衰引起女性提前衰老。这番言论披露以后引起了社会各界的高度重视，很多女性同样对此 表示了担忧。在综合考证各种女性保养产品后，幸之缘青春滋养胶囊专家则认为青春滋养 胶囊可以帮助女性保养卵巢，延缓衰老，广大女性因此对青春滋养胶囊产生了浓厚兴趣。 青春滋养胶囊怎么样？青春滋养胶囊真的有效果吗？ 盲目减肥致闭经 小芳，岁，大学二年级学生，原是思维敏捷、活泼好动的女孩，为了漂亮，盲目 跟随其他同学一起减肥，每天的主食约50克，其他是以水果、黄瓜充饥，3个月后人是瘦了 很多，但月经也由正常变得经量少，再以后月经稀发，半年后渐至闭经。形体消瘦，已经 脱形，头晕目花，面色萎黄，头发萎黄无光泽，上课精力不集中，经常心悸，一上楼梯就 气喘吁吁，两腿无力，记忆力差，学习成绩下降，情绪低靡，无精打采，1米62的身高，体 重仅有79斤，最后发展成为厌食症，看到油腻之物就想吐。大家可以想像得出这个女孩的 外貌情况了。患者由于闭经，常需肌注黄体酮才能来月经，以后即使肌注黄体酮亦不行经， 患者与家人均非常紧张而来幸之缘青春滋养要求用中医药来治疗。来医院后给予B超及化验 检查，结果雌激素水平极低下，促卵泡生成激素明显升高，子宫及卵巢均缩小，诊断为卵 巢早衰。 改掉不良生活习惯最关键 那究竟该怎样避免卵巢功能早衰呢？专家指出，改变不良习惯，建立科学的生活 方式，才是延缓衰老、保持青春靓丽的最大秘诀。 1.每年至少体检一次。卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然 停经，应及时去看医生。 2.少熬夜。良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者 长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己 的健康。 3.少吃止痛药。一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25—35岁，平均每人 每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。 4.科学减肥。很多女性朋友为了追求骨感美，饮食限制过于严格，导致营养不良， 内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。 5.离电脑辐射越远越好。研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑 辐射又不可能。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑 辐射，最好的方法是拔断电源，用电池工作。 6.来月经时多补铁。月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提 供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等食品，能让卵巢更健康。