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月经不调如何护理 作者：朔州东方妇科医院 踩着青春的尾巴，我们还在试探着生活，希望找到一条属于自己的人生路，希望在下一个转 角，可以拥有自己的专属幸福。在一个城市漂泊的久了，会习惯，逐渐的身体适应，然后是 心理。女性朋友的感触是，身体去适应一个地方还是有点困难的，毕竟“大姨妈”是最难去 适应的。如果月经不调如何护理呢? 月经不调如何护理： 1、有规律的生活。熬夜、过度疲劳、生活上的不规律很容易导致月经不调。在生活起居方 面尽快建立有规律的生活节奏，劳逸结合，月经不调有可能会恢复正常。 2、保暖防止受寒。在经期要注意不要冒雨涉水，避免小腹受寒。 3、保持愉悦的心态。由于压力、受挫折等，女性朋友在月经期间情绪反差大，容易焦躁， 情绪不稳定，很容易导致月经不调。在月经期间要调整好自己的心态，保持良好愉快的心情。 4、饮食调理。月经期间忌辛辣刺激性的食物，应多吃水果蔬菜，适当的补充足够的铁质， 以免发生缺铁性贫血。 5、必要时看医生。如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有， 应马上去看医生。 温馨提示：高温天气要注意防暑、防晒哦!夏季是病菌传染的高峰期，防患于未然!以上是关 于“月经不调如何护理”的有关介绍，相信大家通过以上的介绍已经知道月经不调如何护理 了。希望以上的介绍内容可以帮助到广大的朋友们。