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空腹不能吃这三样食物 【导读】现在很多人生活节奏快、工作繁忙，不能准时去吃饭，饿了就随便找些食物来填肚子。但是，有些食物空腹吃却会对胃部造成伤害。以下三样食物不能空腹吃，你知道吗？ 1、忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 2、忌空腹吃菠萝 菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 温馨提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 3、忌喝大量冰凉的饮料 大量的凉饮料会降低腹部温度，引起胃部痉挛，还会让身体吸收过多的糖分，百害而无一利。 养胃除了要注意饮食，以免伤胃，还应当增强胃的抵抗力。防止饮食不规律食而分泌过多胃酸破坏胃粘膜。不规律、不健康的饮食很容易发生胃糜烂或胃溃疡。