夏季老年人如何预防脑梗塞【荐】.pptVIP

很多人都认为冬季是脑梗塞的高发季节，夏天一般不会发生。专家表示：其实夏季也是脑梗塞的高发季节。炎热的夏季，人体大量出汗，血液黏度增高，对于高血脂的老年人来说，极易诱发脑梗塞。因此，在夏季一定要做好脑梗塞的预防。那么夏季老年人如何预防脑梗塞? 夏季老年人易发脑梗塞的原因 夏季老年人发生脑梗塞主要有以下几个原因，一是天气炎热，人体大量排汗，体内水分散失得多，尤其是老年人体内水分本身就比年轻人少，加上生理反应较为迟钝，从而造成“脱水”和血液浓缩，导致血液黏稠度升高，容易产生血栓、动脉硬化斑块，促使脑梗塞的发生。 同时，高温的天气，气压低、空气湿度小，容易发生神经系统功能紊乱，出现烦躁情绪，动怒上火，这些都会引起血压升高。加大了脑梗塞的危险。 1、注意室内降温通风：如果使用电扇，应注意不要直接对着身体吹;如果使用空调，应注意温度不能太低，且不能长时间使用空调或风扇，且要注意保持通风。 2、保证饮水足量：夏季里，老年人体内多有脱水，所以，当出汗过多时也往往缺乏口渴感而不能及时补水，由此不但会发生中暑，而且由于体内失水过多，而发生脑梗塞。每日饮水2000毫升左右，每天尿量不少于1000毫升为准，既可使体内水分充足，又能使血液黏度降低。 3、保证充足睡眠的同时，防止静坐或静卧时间过长：静坐时间过长，血液流速减慢，血液由于重力关系发生再分配，由此大脑供血不足而复发脑梗塞。夏季老年人多有午睡习惯，若老年人午饭后马上入睡，全身血液流向消化道，加之在静卧不动的情况下，也会造成大脑供血不足而加重脑梗塞。 4、老人们可以在早晨或下午天气稍微凉爽的时候适当散步：夏季很多人喜欢长时间呆在家里，很少出去运动。其实长时间不运动血液循环就会减慢，容易形成血栓。而适当运动可以增强新陈代谢，运动还能改善血液循环，使心脏维持功能，保证脑供血。 5、饮食要清淡：多食蔬菜和水果，如西瓜、冬瓜等。可饮用绿茶、绿豆汤、酸梅汤、菊花茶等，并适当饮用淡盐水或菜汤，以保持体内水钠代谢平衡。 夏季老年人如何预防脑梗塞?通过上面的介绍，希望能对您有所帮助。其实只要患者保持良好的心态，能够及时的预防。相信一定会有好转。最后祝您早日康复。 * * * 夏季老年人如何预防脑梗塞? 夏季老年人如何预防脑梗塞 * * * * *