为了健康摆脱腹泻的困扰.pdfVIP

为了健康摆脱腹泻的困扰 一 治疗腹泻的误区 误区一：腹泻就是炎症，该吃消炎药 许多患者一有腹泻，不管三七二十一，就吃消炎药，其实这种做法是不对的。 使用抗生素有严格的规定，一般的腹泻不需要服用抗生素，抗生素对其无作用， 如病毒性腹泻、功能性腹泻、消化不良性腹泻、食物中毒等。 误区二：吃止痛药缓解腹泻疼痛 服用止痛药虽然会把腹痛症状止住，但会掩盖或加重病情，阻碍肠道蠕动。 要是阑尾炎，上吐下泻，一旦吃了止痛药，掩盖病情，可能会导致穿孔或更严重 的问题。 误区三：严重时吃药，缓解时就停 少数腹泻患者常依症状服药，即腹泻重时多服药，腹泻轻时少服药，稍有好 转就停药。这样做很容易造成治疗不彻底而使腹泻复发，甚至转为慢性腹泻，给 治疗带来困难。因为吃药后腹泻止住，只是急性炎症消退，胃肠功能尚未恢复。 胃肠道功能恢复需3~5 天时间，所以千万不要腹泻止就停药，要等症状都好了， 不拉肚子，大便也正常后2~3 天再停药。如果是感染性腹泻，一定要在大便培养 细菌转阴以后才能停药。 误区四：急于求成，频繁换药 一些腹泻患者治病心切，用药1~2 天后不见好转，就急于更换其他药物。其 实，任何药物发挥作用都需要一个过程，如果不按规定的疗程用药，当然达不到 效果。再则频繁更换药物，易使机体产生耐药性，反而造成不良后果。 误区五：腹泻时多喝水，补充丢失的水分 腹泻时，补充水分是必要的，但有原则，应补充含有电解质和营养成分的水。 不能喝白开水，因为单纯大量补充水，容易导致水中毒，甚至出现肾功能不全和 肾衰竭。可以口服盐液，将一千毫升水加一平勺的盐，加四满勺白糖；或将500 毫升的米汤，加上 1.5~2 克的盐，这样补水的同时，又补充身体所需要的电解质。 如果脱水比较严重，比如伴有头晕、皮肤干燥等，则必须去医院打点滴补液。 需要提醒的是：很多腹泻患者常常食欲不好，吃得很少，一旦腹泻后身体恢 复了，就吃得很多，这种做法是不对的，腹泻病人一定要坚持规律进食。腹泻病 人的消化功能会受到不同程度的损害，坚持规律进食对维持消化道的功能很有好 处。 二 腹泻患者的生活起居 (1)寻找引起腹泻的原因，尽力避免之。 (2)情绪安定，有利于肠胃功能的调整。 (3)饮食宜易消化、少渣宰，并忌食生冷食物。 (4)忌吃生大蒜。大蒜的辛辣会刺激肠壁，加剧腹泻。 (5)红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用，不妨多吃 点。苹果能止泻，煮熟后也可多吃。 (6)减少房事，使脾肾精气得以滋养。 三 腹泻患者的自疗法 1.成药自疗法 (1)脾肾双补丸，每次6-9 克，每日3 次，温水吞服。用于脾肾虚寒者。 (2)补脾益肠丸，每次6 克，每日3 次，温水吞服。用于脾气虚者。 (3)逍遥丸，每次9 克，每日3 次，湿水吞服。用于肝旺克脾者。 2.验方自疗法 (1)厚朴、五味子、石榴皮、乌梅、黄芪各10 克，鸡内金5 克。每日一帖，分 2 次煎服。 (2)柴胡15 克、白芍20 克、枳实10 克、甘草6 克、法半夏15 克、陈皮1 2 克、茯苓30 克。每日1 帖，分2 次煎服。用于大便秘结与泄泻交替出现、 夹带 粘液多者。 (3)赤石脂、禹余粮、浮小麦、大枣各30 克，甘草10 克。每日1 帖，分2 次 煎服。用于精神紧张、情绪激动即泻者。 3.饮食自疗法 (1)等量饭锅巴、炒莲子肉研成粉，拌入适量白糖。每次食50 克左右，每日3 次。 (2)猪腰子2 只、骨碎补30 克，煮食，喝汤食腰。用于肾亏虚寒者。 (3)大蒜、糖适量。生大蒜煨熟去皮，和糖服食。本方对长年泄泻放臭气者效果 显著。 (4)大蒜2 头。将大蒜放火上烤，烤至表皮变黑时取下，放入适量的水煮，食其 汁液即可。大蒜有杀菌功能，具有强化胃肠消化机能的作用，本方对便臭强 烈的泄 泻疗效较好。 4.外治自疗法 (1)腹部按摩。用手掌鱼际从腹部外围左下方开始，按逆时针方向慢慢推揉至右 下腹，约6 分钟。再在脐周、脐下揉摩6 分钟，最好产生热感。每日数次。 (2)转腰腹。双手叉腰，两脚分开同肩宽，两膝微屈，臀部作前左后右的逆时针 转动(俗称扭屁股)，每日多次。 (3)按揉穴位。重力按揉天枢穴，足三里穴。每穴5 分钟左右。 天枢穴：在肚脐两边2 寸处。呈三里穴：在外膝眼下4 横指，胫骨外一横指处。 以上3 种按摩手法如一起使用，效果更好。 (4)独头蒜1 个，生姜3 片捣烂敷于脐上，胶布固定，每晚调换。 (5)等量