灾后常见心理反应的干预.pdfVIP

健 康文摘 围 HEALTH 心理救援 1．情绪释放：灾后急性心理反 应是严重 的情绪上 的打击和紊 乱．受灾群众往往忍不住要哭喊、 倾诉 ．这是一种 自然的心理保护 反应。心理干预人员要给予精神 上的支持 。做一名 “理解的倾听 ● 者”，不要劝阻，甚至要鼓励他们 莘 “吐苦水 ” 欣 2．耗竭状态 ：体力的挣扎和精 神上的打击可使人迅速处于耗竭 状态。表现为精疲力竭，极度衰 自救小组 ．让受灾群众与亲人好 法使 自己松弛，精神紧张。肌 肉僵 弱 。对什 么也不注意，不感兴趣 ， 友团聚，如有坚强的受灾者现身 硬 。可以陪伴其慢步行走，或做慢 似乎已经麻木，此时应予补充能 说法．能给不能 自持者以极大鼓 节奏体操、按摩、呼吸训练等。必 量、水和 电解质，尽量创造条件让 舞。 要 时可由医生给予一些抗焦虑药 他们得到休息．暂时不要多和他 4．兴奋激动：避免易于兴奋激 服 用。 们交谈 动的受灾群众聚集在一起 。尽可 心理救援 或心理危机干预是 3．抑郁、悲恸：具备这种情绪的 能分散开进行个别照顾 。以免情 整个救灾减 灾工作 中不可缺少的 人需要陪伴 、照料生活，以防止发 绪激动的 “传播 ”。可以将他们转 部分 ，此项工作进行得越早越快 ． 生过激和意外行为。接触 中要注 移到安静的环境 ．脱离受灾的情 对受灾群众越有利，效果也越好。 意倾听 ，尽量沟通 ，让他们畅所欲 景。也可由医生给予安定类药物 否则没有及时的心理危机干预， 言，倾泻悲恸。他们常处于感情上 口服或注射．使病人心情平静下 可能会给受灾群众 留下心理社会 的饥渴状 态．需要别人 给予安慰 来。 功能的缺陷，使得原来比较简单 与温暖。有条件时可以组织临时 5．过度紧张状态：有些群众无 的问题变得复杂而难以解决。④ 的心干理反预、厘 (包括家庭成员、朋友、社区的帮助资 松、完全入静的松弛疗法。 人群思考选择积极的应对方式和有 源等)建立联系，获得帮助； 3．心理辅导 效的应对策略。强化个人的良好应对 7)提供心理健康教育：提供灾难 1)了解灾难后的心理反应 ：包括 能力，提高其控制能力和适应能力。 后常见心理 问题的识别与应对知识 ． 表现形式和灾难事件对 自己的影 响 还要帮助重点人群思考采用消极的 灾后常见 帮助重点人群积极应对．恢复正常生 程度，引导重点人群倾诉灾难中的感 应对方式 (如冲动、酗酒 、自伤或 自 活 ： 受、恐惧或经验 ，帮助其理解这些感 杀)会带来的不 良后果，应予避免。 8)联系其他服务部门：帮助重点 受都是正常的。 心理辅导是通过交谈的方法减 人群联系可能得到的其他部门的服 2)寻求社会支持网络：让重点人 轻灾难对重点人群造成的精神心