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大学生职业生涯规划课程 教学参考书 浙江省高校毕业生就业指导服务中心 二O一二年四月 目 录 绪 论 3 第一章 大学生职业生涯规划概述 7 第二章 设定生活目标 创造快乐人生 15 第三章 探索自我 29 第四章 探索工作世界 45 第五章 职业发展决策与行动计划 59 第六章 大学生职业生涯准备 74 推荐书目 89 绪 论 职业生涯规划不可能做到科学和精确，也预言将来，它是一种用来思考的工具思考为了取得未来的结果现在该做些什么。风格形式生动活泼 二、关于教学 （一）贯彻“三维”教学理念 大学生职业生涯规划课程是一门实践性非常强的课程，通过“以能力提升为本位”的教学要求，引导学生树立职业生涯规划的意识，培养职业生涯规划的能力。本课程在教学设计过程中，围绕“生命与生涯的科学发展”，重视引导学生自我学习，通过渐进的、内涵丰富、形式多样、案例生动的能力训练，提高本课程对学生的吸引力、凝聚力。关注个体发展和感受，强调个体在理念指引下的积极行动。总之，职业生涯规划课程目标是让学生自发自醒自觉，按照内心指引，积极行动，长成为自己最好的样子。为了全面实现课程教学目标，应该在态度、方法和价值观三个维度上确立起科学、合理的教学理念。 （二）体现“四动”教学特色 1．“教练”和“陪伴”彰显学生“主动” 职业生涯规划教学在有限课堂时间不能解决学生个体一生发展，生涯规划老师担任更多是人生的教练和陪伴者角色，更多是唤醒学生的生涯意识，激发学生内心的真实的自我愿景，相信在了解自我的基础，自己能朝着自己期望的样子而发展。活出真实的自我，有自己清晰的目标，让人生更圆融和幸福感更高。 2．强化能力训练凸显教学“互动” 在职业生涯规划教学中，教师要引导学生认识到在学习“职业生涯规划”的过程中得到的能力训练，对终身职业生涯发展的作用。在课堂教学中通过以“小贴士”及知识拓展部分的案例和活动等开展互动项目，有意识在互动过程中进行合作、沟通、反省、形象塑造、自我控制、适应变化等能力训练。 同时，任课教师要经常提醒学生要在日常活动、集体活动、社会实践、实验实训以及文化课、专业课学习中当能力训练的主人，在各种活动中成为能力训练的有心人，捕捉、创造能力训练的机会。 3．多种教学方法展示教学“灵动” 重视采用调动学生主动参与度的体验式学习方法。例如，案例教学、角色模拟、情景仿真、小组讨论、主题辩论、任务驱动等。这些教学方法的特点，均在于重视学生参与，讲究学生从活动中体验和感悟，重视能力训练，真正发挥学生在教学过程中的主体作用。教师在教学时应根据所教内容特点，不拘一格、灵活运用教学方法。课堂教学为教师施展才华，张扬个性、勇于创新提供了广阔的空间。 4．利用多种资源造成教学“生动” 随着高校的发展，教学空间和设备都得到极大的改善，在教学中不能为“课堂”两字所限制，美国著名的麻省理工大学，他们在学校的教学空间设计上就非常值得我们学习和借鉴，他们的教师可以结合不同教学内容的教学重点选择授课的“课堂”——教室、走廊，甚至草坪和天台，校园的任何地方都是课堂。这就是告诉我们用心去设计您教学的每一个细节，让学生和教师互动起来，实现知识灌输的畅通。同时，我们可以广泛收集一些相关的影视视频、书籍、经典案例来丰富课堂教学，并请优秀毕业生、职场人士来为学生作成功教育演讲，使我们的职业生涯规划教学更生动更丰富。 （三）实施“五线”教学方案 本课程教学力求做到“以生为本，规划发展”,力求实现课程“三维理念”的结合，凸显教学过程的“四大特色”，充分发挥学生的主体作用，取得良好的教学效果。本教学方案的核心是力求从五条线上设计展开的。本教学方案从以下大“五线”和小“五线”创新设计。 1．大“五线” 课程准备：对课程单元内容的总体把握并做好授课准备。 教学关注：授课过程中应该要努力解决学生的困惑的问题，克服教师容易陷入的误区，提高教学效果。 教学设计：开展教学活动的总体框架和思路。 教学实施：按照设计思路提供一个教学参考范例。 教学参考：提供一些扩展阅读资料。 2．小“五线” 内容线：内容线是指以课程内容的导入顺序为线索，其代表是每个时间段的主题和内容是指在过程中导入内容的方法或手段，并按照培训的时间顺序贯串的线索集合反映的是的情绪状态，是随着课程演进的情绪反应曲线。学员的情绪状态直接影响的效果是指课程的时间演进线索，标注的是某一片段的时间段。PPT、视频、彩笔、便签贴纸、展板、桌签、白纸。 二、教学关注 学生困惑 教学误区 1．生涯规划是个人的事，团队有用吗？ 2．未来是变化不定的，提前做好职业生涯规划是否有现实意义？ 3．职业生涯规划对就业真的能起到作用，帮助个人找到一份理想的工作吗？ 1．过于注重理论的灌输，忽视学生自我发现、自我探索的意义，不能充分发挥学生的主体性 2．教学过