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本文由janny风味绝佳贡献 婚恋心理学专题 恋爱百分百：婚恋心理学漫谈 华南师范大学应用心理学系 博士后· 迟毓凯 博士后·副教授 网站：世纪心理沙龙（ 网站：世纪心理沙龙（） 邮箱： 邮箱：chiyukai@163.com 缘起：什么是经典的爱情 跪求网友vs.玫瑰示爱 主要内容： 1 2 3 4 5 理解： 理解：爱情有什么规律 沟通： 沟通：爱要怎么说出口 活动：仅仅说是不够的 活动： 依恋： 依 恋：我们要怎样相爱 改变： 改变：在一起慢慢变老 第一部分： 第一部分： 理解：爱情有什么规律 ? 爱情四段论：爱要分几个阶段 ? 爱情三元论：爱情怎样才稳定 ? 关系承诺论：什么引发了关系满意度 5 两性有差异：男女理解的困境 爱情有阶段：爱情的四个时期 共存（codependent） 热恋期。无论何时何地都希望在 一起 独立（independent） 二阶段延续，要求更多独自支配 的时间和空间 反依赖（counterdependent） 稳定期。一个想要做自己的事， 另一方感觉被冷落。 file:///G|/Documents and Settings/Lch/桌面/百度文库下载/Download/百科知识/爱情关键词.txt [2012-3-17 7:51:42] 共生（interdependent） 相处之道已经形成；彼此相互扶持， 一起开创人生。 爱情主成分：爱情的三元模型（Robert Sternberg，1996） 爱有三个基本成分：亲密、激情与承 诺。 亲密指的是与伴侣亲近和相联系的感 觉；激情指的是双方关系中指向伴侣的 生理唤醒；承诺包括两个决策过程：短 罗斯福 期为爱你的伴侣；长 期是为保持这份爱 而长相厮守。 爱情如何才能稳定？ 关系稳定的投资模型（investment model） 投资模型：人们是否会忠于一段关系，不仅取决于他们 的收益、成本、比较水平和替代性比较水平，还取决于 他们对关系进行的离开关系就失去的投资水平。 关系稳定的投资模型 收益 成本 关系满意度 投资水平 稳定性 比较水平 承诺 替代质量 第二部分： 第二部分： 沟通：爱要怎么说出口 ? 幸福的恋人都不吵架吗？ ? 如何在恋人间进行有效沟通？ 12 关于吵架 研究表明：痛苦的夫妻和 幸福的夫妻吵架的频率和 内容没有差异。 file:///G|/Documents and Settings/Lch/桌面/百度文库下载/Download/百科知识/爱情关键词.txt [2012-3-17 7:51:42] 谁来说：沟通中的自我定位 有魅力者：“美的就是好的” 善赞美者：“我们喜欢喜欢我们的人” 有共同点：“我们喜欢和我们相似的 人” 有威信者：“或者是敬佩，或者是害怕” 对谁说：沟通中他（她）在想什么 你看到了什么？ 你知道对方的视角吗？ 艾利斯ABC理论 诱发事件 （A） 自我观 人际观 世界观 （B） 心理行为结果 （C） 生活是复杂多元的，沟通的困境常常来 自于双方对于同一事物的不同信念。 理论启示 寻找新视角： 不管出现什么事，都要去寻找一个 积极视角。 学会认错： 既然世界上的事更多没有对错之分， 承认错误也是解决问题的好办法。 怎样说：沟通中的关键点1 女人需要倾听： 倾听当事人表达的内容 观察当事人的非言语行为 适时给予适当的简短反应 怎样说：沟通中的关键点2 男人需要欣赏： 每个人都需要心理平衡； 有些人仅仅是为了反对而反对； 一个有自尊心的男人才能进步。 终结爱情的负面沟通 轻视否定 防卫反击 负面诠释 筑墙逃避 file:///G|/Documents and Settings/Lch/桌面/百度文库下载/Download/百科知识/爱情关键词.txt [2012-3-17 7:51:42] 第三部分： 第三部分： 活动：仅仅说是不够的 ? 爱情只要甜言蜜语就够了吗？ ? 心跳加速与情感递进什么关系？ 21 关于爱情的心理学实验 爱情体验中的情绪与情感 情绪两阶段：一是生理唤醒的 体验，二是对生理 表现的归因 情绪不稳定的时刻，也是容易 让关系亲近的时刻。 不必讲道理，和你的爱人一起心跳加速吧！ 第四部分： 第四部分： 依恋：我们要怎