田径教案-掷标枪.docVIP

咸阳师范学院体育课教案 上 课 时 间 2007年 月 日 （星期） 上 课 地 点 咸阳师范学院田径场 课 次 第 1次 班 级 2006级1、3、4、5班 人数 16 任课 教师 刘博 课 题 掷标枪 课 的 任 务 1．简介掷标枪技术概况，使同学们了解正确的掷标枪技术概况； 学习原地掷标枪技术； 3．提高学生的投掷能力。 教具 标枪若干根 教 学 内 容 及 组 织 方 法 课的内容 组织教法要求 开始部分 一、课堂常规 1.集合整队，检查人数，师生问好。 2.宣布本课任务，提出学习的要求。 3.指出本次课学习的难点和重点，安排见习生。 二、准备活动： 1.跑步：绕田径场慢跑2～3圈 2.徒手操 （1）伸展运动 （2）上肢运动 （3）体侧运动 （4）体转运动 （5）腹背运动 （6）跳跃运动 （7）正压腿 （8）侧压腿 组织教学： 集合队形：1~3 ×××××××× ×××××××× △ 要求：1.两列横队集合要快、静、齐。 2.教师讲解时，学生认真听讲，清楚本次课的难点和重点。 3.安排见习生随堂听课。 4.强调安全的重要性 要求：1.精神饱满，步伐整齐。 2.速度适中，先慢后快。 组织教学： 徒手操队形： × × × × × × × × × × × × × × △ 要求：1.精神饱满，态度认真。 2.动作到位一致，跟上口令节奏。 3.充分活动全身各关节肌肉。 教 学 内 容 及 组 织 方 法 教 学 内 容 及 组 织 方 法 基本部分 一、使学生了解掷标枪的技术和基本知识 二、学习原地掷标枪技术 1、结合示范讲解标枪的握法与持法、原地掷标枪的准备姿势和用力顺序。 2、握枪与持枪练习 3、原地正面掷标枪 （1）徒手模仿练习 （2）向目标插枪练习 （3）原地正面掷标枪练习 结束部分： 1.放松练习 2.总结，布置课外练习 3.检查 4.下课 一、队形： × × × × × × × × △ × × × × × × × × 通过教师讲解、示范，使学生了解掷标枪的技术过程和一般知识，初步建立完整的技术概念。提出学习要求， 进行安全教育。 队形： × × × × × × × × △ 队形： × × × × × × × × × × △ 要求：每一次动作应稍停留一会，加强肌肉感觉。 队形： × × × × × × × × △ 在投掷前方10米处的地面上画一个小圆圈，要求学生使枪尖插中目标。 向同一方向掷，两组轮换 要求：面对投掷方向，两脚前后开列，投掷臂伸直持枪于右肩后上方，左臂微屈于体前，身体形成“满弓”姿势，然后两腿蹬地，胸部前挺，带动投掷臂沿枪尖指向掷处出标枪。 队形： × × × × × × × × × × △ × × × × × × × × × × 课 后 小 结 咸阳师范学院体育课教案 上 课 时 间 2007年 月 日 （星期） 上 课 地 点 咸阳师范学院田径场 课 次 第 2次 班 级 2006级1、3、4、5班 人数 16 任课 教师 刘博 课 题 掷标枪 课 的 任 务 1．使同学们正确掌握原地掷标枪技术 2．提高同学们的投掷能力。 教具 标枪若干根 教 学 内 容 及 组 织 方 法 课的内容 组织教法要求 开始部分 一、课堂常规 1.集合整队，检查人数，师生问好。 2.宣布本课任务，提出学习的要求。 3.指出本次课学习的难点和重点，安排见习生。 二、准备活动： 1.跑步：绕田径场慢跑2～3圈 2.徒手操 （1）伸展运动 （2）上肢运动 （3）体侧运动 （4）体转运动 （5）腹背运动 （6）跳跃运动 （7）正压腿 （8）侧压腿 一、队形：二列横队 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 二、要求：快、静、齐。 同教学内容和目的任务。 （一）队形： × × × × ×→ △ （二）要求： 1、队伍整齐，活而不乱； 2、速度不宜过快。 队形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 教 学 内 容 及 组 织 方 法 教 学 内 容 及 组 织 方 法 三、专项柔韧性练习 基本内容 一、握、持枪练习； 二、原地正面掷标枪 三、原地侧向掷标枪 原地侧向掷标枪的准备姿势 徒手