- 1、本文档共27页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
自律给我自由;自律;;自律;English;每个人都有适合自己的生活方式,盲目地约束自己并不能保证你的成功和幸福。
要想做到真正的自律,要先为自己找到一个愿意为它牺牲其他欲望的目标,在有效的自律中积攒能力。
这是一种主动的选择,而非自我压抑。
;;村上春树的自律;;易烊千玺的自律;播放视频:《奥运健儿的隔离生活有多自律?》;播放视频:《奥运健儿的隔离生活有多自律?》;我们绝大多数人不需要
像运动员那样千锤百炼,
只要我们把自己
投入到心之所向中去,
迎接我们的,
就会是我们想要的自由人生。;;1.自我合理化;合理化有三种表现:
酸葡萄心理:把得不到的东西说成是不好的,用来丑化失败的动机;(有些同学会说那些学习好的同学只会读书)
甜柠檬心理:当得不到葡萄而只有柠檬时,就说柠檬是甜的,用来美化被满足的动机;(知足常乐,能忍自安;塞翁失马,焉知非福)
推诿:这种自卫机制是将个人的缺点或失败,推诿于其他理由,找人担待其过错。(打人说是自卫)
三者均是掩盖其错误或失败,以保持内心的平衡。;;我们都有过这种体验,在某一个夜晚,辗转反侧睡不着,终于忍受不了自己的窝囊的状态,决定改变。
于是,拿起笔来,狠狠地在笔记本上写下了四个大字:重新做人!
列出了自己所有的计划,成就感满满。
不禁想到了未来几年的样子,就觉得自己很棒。
既然伟大的蓝图已经有了,潇洒一下又何妨?
于是接着刷剧平躺,如此反复……
;3.完美主义综合征;;学生分享:回想自己曾经的学习和生活经历,说说你认为做到自律有哪些可以付诸实践的方法?;1.将你计划公示于众;2.今日目标,活在当下;3.不要追求完美;4.从0到1,从1到无数;知乎问题:人是怎么废掉的?;总结
文档评论(0)