浅谈痛风的预防.pptVIP

今日食谱 痛风的预防 痛风的发病机制 高尿酸血症成因： 1.遗传因素： 酶异常致尿酸合成增加 肾小管分泌尿酸减少 小管吸收增多 肾小球滤过减少 2.后天因素： 饮食（嗜食酒肉） 生活习性（体力活动过少） 高尿酸血症≠痛风 5%—18.8%高尿酸血症发展为痛风 ◆ 1%痛风患者血尿酸始终不高 1/3急性发作时血尿酸不高 ◆ 高尿酸血症既不能确诊也不能排除痛风 ◆ 高尿酸血症—生化类型 痛风—临床疾病 无症状高尿酸血症，严重危害人体各个器官 痛风的表现及并发症 1.痛风性关节炎：痛风最常见的、最初的临床表现 （受累于关节） 2.痛风性肾病：急性高尿酸血症可短期内出现血尿酸浓度迅速增高，最后急性肾功衰竭，慢性高尿酸血症肾病表现为尿毒症、20％～25％的患者并发尿酸性尿路结石，患者可有肾绞痛、血尿及尿路感染症状。 痛风的好发人群 本病可发生于任何年龄，高峰年龄为40岁左右 男性多见，女性只占5%，且多为绝经后妇女 约50%有遗传史 多见于肥胖和脑力劳动者 在关节炎中，痛风性关节炎占5% 如何控制痛风的发作 控制诱因 饮食生活需注意 谢谢观看 第 * 页 第 * 页 正文 . 第一章 健康管理概述 第 * 页 正文 . 第三章 健康管理实施 第 * 页 正文 . 第四章 彭昶铭 什么叫做痛风 李阿姨：反复的关节疼痛 老王：关节肿胀、持续的疼痛 痛风的认识 痛风的小故事 1.痛风病是人类最古老的代谢性疾病之一 ，早在公元前五世纪医学文献中就有关于痛风的记载。多见于社会上层人士，如达官贵族、才子佳人，因此又称之为 “ 富贵病”。 2.由于病因和发病机制不清，直到13世纪人们对痛风仍然束手无策，甚至认为痛风是由于魔鬼啃咬脚趾所致。 尿毒症！ 饮酒 暴饮暴食、高脂肪餐 受寒 多饮水 保持愉快心情 保护损伤关节 限制嘌呤膳食 多吃碱性食物，如：新鲜蔬菜、水果、牛奶、西瓜、冬瓜 每天饮水2000ml 新鲜柠檬、山楂干泡水、玉米须煮水水 少食用刺激性调味品 避免饮酒及酒精饮料 避免暴饮暴食 避免一次进食大量肉食 1 饮食的分类 高嘌呤食物 低嘌呤的食物 1 均衡的膳食搭配 《黄帝内经》提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的膳食配伍原则。即均衡的饮食，要以五谷杂粮为主、以蔬菜瓜果为辅，并以奶、蛋、鱼、肉为必要的补充。此外，还应顺应地理、时令的不同，饮食结构做出相应的调整。 同时还告诉人们不可暴饮暴食，避免五味偏嗜，即“若要身体安，三分饥和寒”。 适当的运动 2 适当的运动对于痛风的预防非常的有意义，但一般不建议剧烈的运动如：篮球、快跑等，较适合的运动有：慢跑、太极拳、广播体操、快步走。运动可促进血液循环，带动氧气的营养，使细胞增加活力，从而增强免疫力。 预防为主 3 1.加强营养与健康教育 痛风是包括饮食在内的与生活方式密切相关的可防可治的慢性疾病，预防为主，积极治疗 2.倡导健康的生活方式 以中国居民膳食指南为主要内容的合理饮食，坚持运动，保持良好心态定期进行健康检查 3.早发现、早治疗，减少痛风的发作和对健康的危害。 预防为主 第 * 页 第 * 页 正文 . 第一章 健康管理概述 第 * 页 正文 . 第二章 健康管理理念 第 * 页 正文 . 第三章 健康管理实施 第 * 页 正文 . 第四章