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远离高脂血症
从生活管理开始;高脂血症的危害：隐形杀手;饮食运动误区多 掌握方法效果好;肉蛋奶吃对 开心控血脂;管住嘴，管对了吗？ 控油是关键!;水果代餐有风险，主食不能被替代;一次性摄入热量过多可导致甘油三酯
343原则
;吸烟降低血清“好的胆固醇”
诱发冠心病;规律锻炼LDL-C HDL-C
;出汗不是金标准，有效心率见真章！;时间频率掌握好，循序渐进成习惯;有氧力量怎么选，多种多样效果好！;碎片时间巧运用，积少成多见成效！;合理饮食和运动，是控制血脂的根本 健康的生活方式，是高质量生活的根本;
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