情绪沟通从心开始.ppt

“你整天愁眉，自然生就苦脸；你一脸怒气，必定生成怨相；你乐观和善，当然慈眉善目。哲人道：10岁前的相貌，是父母给的，30岁后的相貌，是自己修的。——表情是瞬间的相貌，相貌是凝固了的表情。从今天开始，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。” 仔细想想，我们每天光顾着忙碌却忘了这浅显的道理，微笑每一天吧，朋友们，让我们的生命之旅多一些快乐才是最重要的... NLP情绪沟通讲座—沟通从心开始 欢迎走进NLP智慧人生课堂 智和慧，其实是两个字，急中生智，定静生慧。智是一种能力，慧是一种境界。智是在做加法，慧是在做减法，智是知道如何进，慧是知道如何退，智者拿得起，慧者放得下。拿得起是本事，放得下是自在！智让我们知难而上，与时俱进，慧让我们时光逆转，延年益寿，做一个智慧之人，享受智慧之能！欢迎走进智慧人生课堂 如何改变我们与情绪沟通的模式？ 如何处理情绪？ 如何面对压力？ 如何面对忙乱？ 如何面对无助？ 如何面对困扰？ 如何处理冲突？ 很多时候，我们说起来容易，做起来难！！！ 想不想知道，有一种方法，让你说起来容易，做起来更容易的呢？ 沟通从自己的情绪沟通开始 沟通是情绪的转移，信息的传递，感情的互动！ 相由心生，沟通不畅是因为心门关上了，失去沟通的桥梁！ 情绪是由事件触发引起自己感觉舒服或不舒服的心理反应。 开心的情绪由此刻与各位做一声互动的问好开始了：“亲爱的伙伴，此刻你开心么？” 人生最幸福的事，白天想上班，晚上想回家！快乐的学习，开心的活着！ 什么是NLP？ NLP源于两个天才的美国人， Richard Bandler（理查班得瑞）博士和 John Grinder（约翰格瑞德）教授。 N, 代表神经(Neural )。 L, 代表语言(Linguistic) 。 P,代表程式(Programming)。 NLP就是神经语言程序学 有效改变心态的两个经典故事 两个秀才赶考的故事 A B1 B2 C1 C2 ABC法则 我是一切的根源 健康家庭的产物：发光体 不健康家庭的产物：黑洞 佛印大师和东坡先生的故事 投射原理—我们对外界的看法与评判，很多就是自己心理的投射 抱怨和抗拒、控制不住自己的情绪，其实就是内心无力、没有方法、没有能力去面对问题，内心恐惧，害怕，缺乏安全感的表现 坦诚面对，勇担责任才是内心强大的表现 抱怨者找借口，责任者有方法！ 爱的瓶子（投射原理、遗弃行为对爱的影响） 赞赏的力量，心灵的潜能 心有多大，世界就有多大！ 赞赏----让下属担当责任，同时拥有无数的潜能！ 心灵的魔术可以告诉你答案！ 赞赏，从心开始，见证奇迹的时刻！ 世界为什么需要赞美? 世界为什么需要赞美? 江本胜博士通过上万次试验著书《水知道答案》向世人展示了 一项独一无二的现象科学：水能听，水能看，水知道生命的答案！ 表达爱和感恩时候的水结晶 听到美好祝词时候的水结晶 假设水知道答案 我们身体有多少是水分？70%－－80% 如果每天有恼、怒、怨、恨、烦的情绪多一些，身体的水会怎样？如果开心、喜悦、欣赏、爱、感恩的情绪多一些，那有会怎样？ 那么，地球有多少水？90%？如果人类的心念总是抱怨、算计、争斗、道德沦落多一些，不知道近十年的洪水天灾、地震泥石流、水资源的不平衡是否跟此有关？也许关于水的现象在告诉人类，我们的情绪与环境可能是互动的，人类善心正念多一些，环境和谐就多一些！ 正向的转念法是情绪沟通的核心？ 命由天定，运随念转 相由心生，病由心造 如果你不愿意转变观念，继续保持原来的模式中，你可能。。。。 怨则伤脾—免疫力下降，引发糖尿病、痛风 怒则伤肝---肝胆受损，胃痉挛，目盲耳背 急火攻心---高血压、脑血栓、心脏病、中风 如果你愿意改变，也许你就能心理健康、身体快乐，心正事成！ 换框法重启快乐的程序！ 我们植入“正见、正思维、正语、正精进、正念”五粒快乐一生的种子！ 正见：让我们的注意力放在我们想有的正面！ 正思：转换不良的思维模式，让他们正向！ 正语：运用NLP智慧的语言模式，多欣赏和赞美别人，少苛责和抱怨别人！ 正行：行为模式要正向，多做好事善事！ 正念：观念要与时俱进，信念要正向！ 萨提亚的冰山原理----NLP最有效的原理之一 本性 应对姿态 行为 人类面对压力的习惯性反应 人类面临压力时的应对姿态 指责 讨好 超理智 打岔 一、指责 我 你 环境 表现：完全不 顾及别人的感受 人际关系：一般 事业：还算成功 健康：心脏、高血压、肝、脑溢血 二、讨好 我 你 环境 表现：一味迎合别人、没有自我 人际关系：好 事业：不太容易成功 健康：抑郁症、偏胖、癌症 三、超理智 我 你 环境 表现：只讲道理不讲感情 人际关系：朋友遍天下知心无一人 事业：不成功则已，成必大事者 健康：爱思考、会算计、思则伤脾、体态瘦、