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2025年超星尔雅学习通《体育科学理论与实践》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.体育科学理论与实践课程的主要内容不包括（）

A.运动生理学基础

B.体育心理学原理

C.运动损伤与预防

D.营养学与健康饮食

答案：D

解析：体育科学理论与实践课程主要涵盖运动生理学、体育心理学、运动损伤与预防等内容，旨在系统讲解体育运动的基本理论和方法。营养学与健康饮食虽然与体育密切相关，但通常属于运动营养学范畴，而非本课程的核心内容。

2.以下哪项不属于常见运动类型（）

A.有氧运动

B.无氧运动

C.球类运动

D.生存运动

答案：D

解析：有氧运动、无氧运动和球类运动都是常见的运动类型，分别侧重于心肺功能、肌肉力量和团队协作能力的训练。生存运动虽然具有挑战性，但并非运动科学理论与实践课程中常见的分类。

3.运动中肌肉酸痛的主要原因是（）

A.肌肉拉伤

B.糖尿病

C.纤维素堆积

D.乳酸堆积

答案：D

解析：运动中肌肉酸痛主要是由于乳酸堆积引起的，这是肌肉在缺氧状态下进行无氧代谢产生的副产品。肌肉拉伤是外力作用导致的损伤，糖尿病是慢性疾病，纤维素堆积与肌肉酸痛无直接关系。

4.体育锻炼对心理健康的主要作用是（）

A.提高视力

B.缓解压力

C.增加体重

D.改善听力

答案：B

解析：体育锻炼通过促进身体活动，能够有效释放压力、调节情绪，从而缓解心理压力。提高视力、增加体重和改善听力均与体育锻炼的主要心理作用无关。

5.运动损伤中最常见的类型是（）

A.骨折

B.脱臼

C.拉伤

D.脑震荡

答案：C

解析：运动损伤中最常见的类型是拉伤，这是由于肌肉或肌腱过度伸展或突然收缩导致的损伤。骨折、脱臼和脑震荡虽然也可能发生，但发生率相对较低。

6.以下哪种方法不属于热身运动（）

A.慢跑

B.伸展运动

C.高强度间歇训练

D.动态拉伸

答案：C

解析：热身运动通常包括慢跑、动态拉伸和静态拉伸等，旨在提高体温、激活肌肉和增加关节活动范围。高强度间歇训练属于正式运动的一部分，不属于热身范畴。

7.体育锻炼时心率过快的危害是（）

A.提高免疫力

B.导致心脏负荷过重

C.促进血液循环

D.增加肌肉力量

答案：B

解析：体育锻炼时心率过快会导致心脏负荷过重，可能引发心律失常或其他心血管问题。提高免疫力、促进血液循环和增加肌肉力量都是适度运动的有益效果。

8.以下哪种食物最适合运动后补充（）

A.橙子

B.红薯

C.糖果

D.鸡肉

答案：C

解析：运动后补充应选择快速吸收的碳水化合物，糖果能够迅速提供能量，帮助恢复体力。橙子富含维生素，红薯富含膳食纤维，鸡肉富含蛋白质，但这些食物的吸收速度和补充效果不如糖果适合运动后立即补充。

9.体育锻炼中保持正确姿势的主要目的是（）

A.增加运动量

B.预防运动损伤

C.提高运动成绩

D.增加肌肉美观

答案：B

解析：保持正确姿势的主要目的是预防运动损伤，不当的姿势可能导致肌肉拉伤、关节错位等问题。增加运动量、提高运动成绩和增加肌肉美观虽然也是锻炼的目标，但不是保持正确姿势的首要原因。

10.运动心理学的核心研究对象是（）

A.运动生理反应

B.运动技能学习

C.运动动机

D.运动装备设计

答案：C

解析：运动心理学的核心研究对象是运动动机，包括影响运动行为的心理因素和内在驱动力。运动生理反应、运动技能学习和运动装备设计虽然与运动相关，但不是运动心理学的核心内容。

11.以下哪项不属于体育科学的研究范畴（）

A.运动生理学

B.体育心理学

C.运动生物力学

D.运动市场营销

答案：D

解析：体育科学主要研究体育运动相关的自然科学和社会科学问题，包括运动生理学、体育心理学和运动生物力学等。运动市场营销虽然与体育产业相关，但属于管理学或市场营销学的范畴，而非体育科学的核心研究内容。

12.体育锻炼对心血管系统的主要益处是（）

A.降低血压

B.增加体重

C.减少肌肉量

D.提高呼吸频率

答案：A

解析：体育锻炼能够增强心肌功能，改善血液循环，从而有效降低血压。增加体重、减少肌肉量和提高呼吸频率并非体育锻炼对心血管系统的直接益处，甚至可能与健康目标相悖。

13.热身运动的主要目的是（）

A.直接提升运动成绩

B.增加肌肉力量

C.提高体温和关节活动度

D.增加运动后疲劳感

答案：C

解析：热身运动的主要目的是通过逐渐提高心率和体温，增加肌肉和关节的灵活性与活动度，为正式运动做好准备，并降低受伤风险。直接提升运动成绩和增加肌肉力量是正式运动的目标，增加运动后疲劳感则与热身的目的相反。

14.以下哪