放下手机专注学习教案-高一上学期防沉迷手机班会.docx

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2025-11-30 发布于云南
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放下手机，专注学习高一防沉迷手机主题班会教案

一、教学目标

认知层面，引导学生清晰认识手机对高一学习的“双重影响”，明确“合理使用是工具，过度沉迷是干扰”，破除“手机离不了”“刷手机能放松”的认知误区，建立“学习优先、手机服务于成长”的理性认知。情感层面，帮助学生体会“专注学习带来的成就感”，摒弃“刷手机后的空虚焦虑”，激发主动减少无效使用、回归学习本身的内在意愿，增强对学习节奏的掌控感。行动层面，使学生掌握3种以上“防沉迷手机”实用方法（如时间管理、场景限制、替代活动），能结合自身学习场景制定“专注学习手机使用清单”，在日常中主动践行，以专注状态应对高一学习。

二、教学重难点

（一）教学重点