女性产后恢复的营养重点.pptxVIP

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2025-11-29 发布于江苏
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女性产后恢复的营养重点.pptx

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女性产后恢复的营养重点;女性产后恢复的营养重点;女性产后恢复的营养重点;现状分析：产后营养的现实困境与认知偏差;;;问题识别：产后营养常见误区与潜在风险;;;;;;科学评估：建立产后营养的”体检档案”;;?体重与体脂：产后体重应每周监测（建议晨起空腹），产后6周体重较孕前增加不超过3kg为合理范围；体脂率过高（30%）提示需控制脂肪摄入，过低（20%）可能影响乳汁质量。;;;;方案制定：分阶段、个性化的营养策略;;;;;;产后1-7天（初乳期）;产后1-7天（初乳期）;;;;实施指导：从方案到餐桌的落地技巧;;;;?堵奶：暂停高脂肪汤品（如猪蹄汤），改喝蔬菜汤（白菜、萝卜、丝瓜）