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小班健康：阿嚏来了

演讲人：XXX

日期:

认识感冒症状

日常防护措施

健康习惯培养

增强免疫方法

家长配合事项

应急处理预案

目录

01

认识感冒症状

常见打喷嚏表现

打喷嚏是身体对病毒或细菌的一种反应

当身体感受到病毒或细菌入侵时，会通过打喷嚏的方式将病毒或细菌排出体外。

01

感冒时，打喷嚏是常见的症状之一，通常伴随着鼻塞、流涕等症状。

02

打喷嚏可能伴随其他症状

除了打喷嚏，还可能出现头痛、发热、乏力等全身症状，需要及时治疗。

03

打喷嚏是感冒的常见症状之一

感冒病毒主要通过空气传播，如咳嗽、打喷嚏等产生的飞沫。

空气传播

接触被病毒污染的物体，如门把手、玩具等，再触摸口鼻眼等部位，也可能感染病毒。

接触传播

在密闭的空间内，如教室、办公室等，病毒更容易传播。

密闭空间传播

病毒传播途径

感冒与流感区别

病原体不同

感冒的病原体是鼻病毒、副流感病毒等，而流感的病原体是流感病毒。

症状不同

治疗方法不同

感冒的症状相对较轻，通常只有鼻塞、流涕、咳嗽等，而流感则伴随着高热、头痛、全身乏力等症状。

感冒通常需要多休息、喝水、吃药等缓解症状，而流感则需要使用抗病毒药物进行治疗，以减轻病情并防止并发症的发生。

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日常防护措施

正确洗手六步法

掌心相对，手指并拢相互搓洗。

第一步

第二步

第三步

第四步

第五步

第六步

手心对手背沿指缝相互搓洗，交换进行。

掌心相对，双手交叉指缝相互搓洗。

弯曲手指，使关节在掌心另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

一手握住另一手大拇指旋转揉搓，交换进行。

将五个指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

口罩佩戴小技巧

选择合适的口罩

选用一次性医用口罩或医用外科口罩，确保防护效果。

01

将口罩横贴在脸部口鼻上，将固定带或耳带拉至耳后，调整口罩密合度。

02

使用注意事项

避免触摸口罩外部，避免口罩内外层交叉污染，及时更换。

03

正确佩戴

餐具消毒

可水洗的玩具可定期用开水煮沸或使用玩具专用消毒剂进行消毒，不可水洗的玩具要定期暴晒或使用紫外线消毒。

玩具消毒

双手消毒

在接触公共场所的物品后，要及时用流动水和肥皂洗手，或使用含酒精的手消毒剂。

餐具要定期煮沸或使用餐具专用消毒柜进行消毒。

物品消毒重点提示

03

健康习惯培养

咳嗽礼仪示范

咳嗽时要用纸巾或手肘捂住口鼻，避免病菌传播。

01.

咳嗽后要立即洗手，防止病菌残留在手上。

02.

教会孩子如何正确咳嗽，保护自己和他人健康。

03.

水杯毛巾专人专用

每个孩子都有自己专用的水杯和毛巾，避免交叉感染。

1

水杯和毛巾要定期清洗消毒，保证卫生安全。

2

教育孩子不与他人共用这些个人物品，养成良好的卫生习惯。

3

教室通风时间管理

定时开窗通风，保持室内空气流通，减少病菌滋生。

根据天气变化调整通风时间和窗户大小，避免孩子受凉。

在孩子们进入教室前，先通风换气，为孩子创造一个清新的学习环境。

04

增强免疫方法

营养食谱推荐

蔬果

鱼类、瘦肉、豆类、蛋类等富含优质蛋白质的食物，有助于身体制造抗体，增强免疫力。

锌元素

蛋白质

富含维生素C的蔬果，如柑橘类、草莓、猕猴桃、西红柿等，有助于增强免疫力，抵抗病毒入侵。

富含锌的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄、核桃等，有助于增强免疫系统功能，提高抵抗力。

趣味运动游戏设计

彩虹球传递

利用彩色球进行传递游戏，锻炼孩子的手眼协调能力和反应能力，同时增加户外活动的乐趣。

01

小小战士

设置障碍物，让孩子进行爬行或翻滚等运动，提高身体协调性和灵活性，增强免疫力。

02

拍拍手游戏

通过拍手、拍腿等简单的节奏游戏，让孩子锻炼身体的协调性，同时增强免疫力。

03

规律作息重要性

保证充足睡眠

充足的睡眠有助于身体恢复和免疫系统的正常运作，每天应保证孩子有足够的睡眠时间。

合理安排饮食

规律的生活习惯

均衡的饮食有助于营养的吸收和利用，要让孩子多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，少吃垃圾食品。

保持规律的生活习惯有助于身体机能的正常运作，如定时吃饭、睡觉、活动等，有助于提高免疫力。

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05

家长配合事项

病假报备流程

及时了解学校规定

家长需第一时间了解学校对于请病假的相关规定，确保按照规定流程进行报备。

01

一旦发现孩子出现身体不适，家长需立即通知学校，并告知具体病情和请假时间。

02

提交相关证明

家长需向学校提交相关医疗证明，如病历、诊断书等，以便学校做好记录和统计工作。

03

通知学校

家长需密切关注孩子的身体状况，观察病情变化，如体温、咳嗽、流涕等症状是否加重。

密切观察病情

家长需留意孩子的精神状态，如是否出现精神萎靡、嗜睡、食欲不振等症状。

精神状态观察

家长需关注孩子是否出现并发症，如耳朵疼痛、呼吸困难、皮疹等，如有异常需及时就医。

并发症观察

家庭观察要点

复课标准说明