国家义务教育质量监测心理健康测试(3篇).docxVIP

国家义务教育质量监测心理健康测试(3篇)

国家义务教育质量监测心理健康测试一

基本信息

1.姓名：（请填写）

2.性别：□男□女

3.年龄：______岁

4.所在学校：（请填写）

5.年级：______年级

测试内容

情绪状态

1.在过去的一周里，你是否经常感到心情低落，提不起精神？

A.几乎每天都有

B.有几天是这样

C.偶尔有

D.几乎没有

2.当遇到一些小挫折时，你通常会有怎样的情绪反应？

A.非常沮丧，觉得自己很失败

B.有点不开心，但很快能调整

C.不太在意，觉得这很正常

D.积极面对，把它当作成长的机会

3.你是否会突然感到莫名的烦躁，没有明显的原因？

A.经常会

B.偶尔会

C.很少会

D.从来不会

4.最近一个月，你体验到的快乐时刻多吗？

A.几乎没有

B.很少

C.有一些

D.很多

5.当你和同学发生矛盾时，你会产生愤怒情绪的程度是？

A.极度愤怒，难以控制自己

B.比较愤怒，但能克制

C.有一点生气

D.不太会生气，能平静沟通

人际关系

1.在班级里，你有几个关系特别好的朋友？

A.没有

B.1-2个

C.3-5个

D.5个以上

2.你是否觉得和同学相处时，很难融入他们的话题？

A.总是有这种感觉

B.经常有

C.偶尔有

D.几乎没有

3.当你被同学误解时，你会怎么做？

A.很委屈，不想解释

B.尝试解释，但如果对方不相信就算了

C.一定要解释清楚，消除误解

D.觉得无所谓，时间会证明一切

4.你是否愿意主动帮助同学解决问题？

A.非常愿意，经常主动帮忙

B.愿意，但要等别人提出请求

C.不太愿意，觉得麻烦

D.根本不愿意

5.你在和老师交流时，会感到紧张吗？

A.每次都很紧张

B.有时会紧张

C.很少紧张

D.一点也不紧张

学习压力

1.你觉得目前的学习任务量对你来说：

A.太重了，压得我喘不过气

B.有点重，但还能承受

C.适中，没有太大压力

D.很轻松，完全没问题

2.面对即将到来的考试，你会有怎样的感受？

A.极度焦虑，担心考不好

B.有点紧张，但能正常复习

C.比较平静，按计划准备

D.一点也不担心，相信自己

3.当你在学习上遇到难题时，你通常会：

A.直接放弃，等老师讲解

B.尝试自己解决，但很快就放弃

C.努力思考，尝试多种方法解决

D.积极向老师、同学请教，直到解决

4.你每天完成作业需要多长时间？

A.超过3小时

B.2-3小时

C.1-2小时

D.1小时以内

5.你是否因为学习压力而失眠过？

A.经常失眠

B.偶尔失眠

C.很少失眠

D.从来没有

自我认知

1.你觉得自己的优点多吗？

A.几乎没有

B.很少

C.有一些

D.很多

2.你对自己的外貌满意吗？

A.非常不满意

B.有点不满意

C.比较满意

D.非常满意

3.你是否相信自己有能力实现自己的梦想？

A.完全不相信

B.不太相信

C.有点相信

D.非常相信

4.当别人夸奖你时，你的反应通常是？

A.觉得对方在开玩笑，不相信

B.有点开心，但觉得自己没那么好

C.欣然接受，并表示感谢

D.很自豪，觉得自己确实很优秀

5.你是否会经常反思自己的行为和表现？

A.几乎每天都反思

B.经常反思

C.偶尔反思

D.很少反思

应对挫折能力

1.当你在体育比赛中失利时，你会：

A.大哭一场，觉得自己很没用

B.有点失落，但很快恢复

C.分析原因，争取下次进步

D.无所谓，比赛就是娱乐

2.如果你在才艺表演中出了差错，你会有什么反应？

A.羞愧得想找个地缝钻进去，以后再也不参加了

B.有点尴尬，但能继续完成表演

C.调整状态，把后面的表演做好

D.觉得这是一次有趣的经历，没什么大不了

3.当你努力做一件事情，但没有成功时，你会：

A.一蹶不振，很长时间都恢复不过来

B.有点沮丧，但会重新尝试

C.总结经验教训，换一种方法再做

D.认为这是正常的，继续努力

4.你是否有过在困难面前退缩的经历？

A.经常有

B.偶尔有

C.很少有

D.从来没有

5.当你遇到突发情况，如地震演练时，你会：

A.非常害怕，不知所措

B.有点紧张，但能听从指挥

C.冷静应对，按照平时训练的方法做

D.主动帮助其他同学，维持秩序

测试说明

本测试旨在了解学生的心理健康状况，为国家义务教育质量监测提供数据支持。请你根据自己的实际情况如实作答，答案没有对错之分。你的回答将严格必威体育官网网址，请放心填写。

国家义务教育质量监测心理健康测试二

个人基本情况

1.班级：______班

2.学号：__