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为什么不要过度思虑？

过度思虑会有哪些危害？第53页，共94页，星期日，2025年，2月5日思则气结---过度思虑则气机郁结纳差食欲下降消瘦失眠脱发腹胀泄泻发呆表情麻木不在状态想逃避现实乏力嗜卧心悸多梦多眠积聚包快结节机理：思伤脾志凝神聚气机凝结久之伤脾暗耗心血治疗：健脾开郁养心过度思虑写材料、搞设计、策划、创新、托人办事第54页，共94页，星期日，2025年，2月5日举例王某，银行部门负责人，写材料，工作业绩多，压力大，过度思虑，上述表现都有（除了包块没有）。西医：抗精神病类药物治疗，副作用很大，刺激大脑，记忆力明显下降等，不想上班，不想见人其妻子，因孩子弹钢琴而抑郁，抗抑郁药物治疗。第55页，共94页，星期日，2025年，2月5日朱丹溪--思则气结医案一女新嫁后，其夫经商二年不归，因不食，困卧如痴，无他病，多向里床坐。丹溪诊之，肝脉弦出寸口，曰：此思男子不得，气结于脾，药难独治，得喜方解。不然，令其怒。脾主思，过思则脾气结而不食，怒属肝木，木能克土，怒则气升发而冲开脾气矣。其父掌其面，呵责之，号泣大怒，至三时许，令慰解之，与药一服，即索粥食矣。朱曰：思气虽解，必得喜，庶不再结。乃诈以夫有书，旦夕且归。后三月，夫果归而愈。----《古今医案按》五行相克---怒胜思之法第56页，共94页，星期日，2025年，2月5日“生病起于过用”（《素问·经脉别论》）“气增而久，夭之由也”（《素问·至真要大论》）第57页，共94页，星期日，2025年，2月5日提问1、外倾性、内倾型性格，哪种性格更容易生病？第58页，共94页，星期日，2025年，2月5日外倾型性格特征：对外界事物关心注意，开朗活泼，情感外露，善于交际，办事果断，不拘小节，独立性强内倾型性格特征：对外界事物淡漠，沉静，稳重，孤独，自卑心强、不善于交往，处世谨慎，适应环境困难，多愁善感，遇到矛盾和挫折责怪自己、情感压抑而极力克制不外露第59页，共94页，星期日，2025年，2月5日2、冠心病中，以下三个类型中，哪种性格预后比较好呢？A型：不可抑制的进取心、争强好胜、敌意、醉心于工作、常有时间紧迫感B型：非竞争性、没有进取主动性、喜欢过松散生活、无时间紧迫感C型：严重的焦虑、抑郁、悲观失望、消极沮丧、好感情用事、缺乏理智和社会责任感等第60页，共94页，星期日，2025年，2月5日冠心病调查结果：A型----冠心病发病率为B型的两倍多，心肌梗塞复发率为B型的五倍，以及易引发各种疾病。A型----原发性高血压、脑中风发生率也明显增高。C型----较易患癌症等疾病。第61页，共94页，星期日，2025年，2月5日3、肝癌与性情有关系吗？第62页，共94页，星期日，2025年，2月5日影响肝癌发生发展的心理因素为抑郁！原发性肝癌患者的性格特征趋向于阴、阳两极型长期不正常的精神状态、严重的精神创伤、精神过度紧张、情绪过度忧郁、压制自己的愤怒和不满情绪、悲观、绝望等在各种癌症发生中起着一定作用白血病、淋巴瘤的调查：生离死别发生在癌症起病前的一年左右。第63页，共94页，星期日，2025年，2月5日4、以下哪种情况对身体危害最大？形乐志乐形苦志乐形乐志苦形苦志苦第64页，共94页，星期日，2025年，2月5日关于“长寿”的讽刺故事1981年4月3日世界卫生组织公布了世界三大长寿地区：巴基斯坦的劳扎、苏联的高加索、厄瓜多尔的毕路卡帮巴。长寿老人的比例高于其他地区8-12倍。美国大出版商萨拉何塞敏感地嗅道理商机，派出6名记者前去采访，并发布消息：三周内推出“百岁长寿秘密系列丛书”，短短几天，收到650万套的订单。但是，时间太急，6名记者没更完成采访和书稿任务，出版商支付了高额违约金，极度焦虑，几天后的早上，人们发现出版商在住处身亡，经查：脑出血，年仅52岁。出版商去世不久后，他策划的丛书出版，十分畅销，丛书解释长寿的秘诀是：保持和平的心态，谨慎把握欲望！第65页，共94页，星期日，2025年，2月5日调整情绪的方法有哪些？第66页，共94页，星期日，2025年，2月5日自然