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2025年医院护理健康科普大赛题目及答案

单项选择题（每题5分，共3题）

1.对于高血压患者，以下哪种食物应该尽量少吃？（）

A.芹菜B.苹果C.咸菜D.香蕉

答案：C

解析：咸菜中含有大量的盐分，过量摄入盐会导致体内钠离子增多，加重水钠潴留，进而升高血压，不利于高血压患者血压的控制。而芹菜、苹果、香蕉富含维生素、膳食纤维等营养成分，对高血压患者有益。举一反三：高血压患者饮食原则是低盐、低脂、高钾，像腊肉、咸鱼等高盐食物都应少吃；可多吃富含钾的食物如菠菜、土豆等。

2.预防接种后，以下哪种做法是正确的？（）

A.当天洗澡，保持接种部位清洁

B.接种后立即剧烈运动

C.接种后在接种点留观30分钟

D.接种后马上吃辛辣食物

答案：C

解析：接种后在接种点留观30分钟，主要是为了及时发现可能出现的急性不良反应，以便及时处理。当天洗澡可能会导致接种部位感染；接种后立即剧烈运动可能影响身体状态，也不利于疫苗在体内产生免疫反应；吃辛辣食物可能刺激胃肠道，引发不适，也可能影响疫苗效果。举一反三：接种疫苗后要注意休息，清淡饮食，避免用手搔抓接种部位。不同疫苗可能还有一些特殊注意事项，要遵循医护人员的具体指导。

3.糖尿病患者运动的最佳时间是？（）

A.空腹时B.饭后立即运动

C.饭后1-2小时D.睡前

答案：C

解析：饭后1-2小时，此时血糖水平相对较高，运动有助于更好地利用血糖，降低餐后血糖峰值，同时也可避免发生低血糖。空腹运动容易导致低血糖；饭后立即运动可能影响消化；睡前运动可能影响睡眠质量，且如果运动后加餐，不利于血糖控制。举一反三：糖尿病患者运动要选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，且运动前后要注意监测血糖。

多项选择题（每题5分，共3题）

1.以下哪些属于良好的睡眠习惯？（）

A.每天固定时间上床睡觉和起床

B.睡前1小时避免使用电子设备

C.卧室保持安静、黑暗和凉爽

D.睡前大量饮水

答案：ABC

解析：每天固定时间上床睡觉和起床有助于建立良好的生物钟；睡前1小时避免使用电子设备，可减少蓝光对褪黑素分泌的抑制，利于入睡；卧室保持安静、黑暗和凉爽的环境能提高睡眠舒适度。而睡前大量饮水会导致夜间频繁起夜，干扰睡眠。举一反三：营造良好睡眠环境还可以使用遮光窗帘、隔音耳塞等；睡前可以通过泡热水澡、喝温牛奶等方式助眠。

2.对于脑卒中的预防，以下正确的措施有（）

A.控制高血压、高血脂、高血糖

B.戒烟限酒

C.定期体检

D.保持适当运动

答案：ABCD

解析：高血压、高血脂、高血糖是脑卒中的重要危险因素，控制好这些指标可降低发病风险；戒烟限酒可减少对血管的损害；定期体检能及时发现潜在疾病并干预；适当运动有助于增强血管弹性，改善血液循环。举一反三：脑卒中高危人群还可以服用一些预防性药物，但需在医生指导下进行；了解脑卒中早期症状如突发肢体无力、言语不清等，以便及时就医。

3.以下哪些是老年人常见的安全问题？（）

A.跌倒B.噎食

C.烫伤D.触电

答案：ABC

解析：老年人身体机能下降，平衡能力差，容易跌倒；吞咽功能减弱，进食时易噎食；皮肤感觉迟钝，对温度感知不敏感，容易烫伤。虽然老年人也可能触电，但相比之下，跌倒、噎食、烫伤更为常见。举一反三：预防老年人跌倒要保持居住环境地面干燥、无障碍物；预防噎食要提醒老人细嚼慢咽；预防烫伤要注意调节热水温度。

判断题（每题5分，共4题）

1.只要多吃保健品，就可以不用吃正常食物。（）

答案：错误

解析：保健品不能替代正常食物。正常食物能提供人体所需的各种营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等，且各种营养素之间相互协同，维持身体正常生理功能。而保健品只是对特定人群有一定保健作用，不能满足人体全部营养需求。举一反三：保健品有其适用人群和不适宜人群，使用前要咨询专业人士，不能盲目跟风服用。

2.感冒时只要吃抗生素就能好得快。（）

答案：错误

解析：大部分感冒是由病毒引起的，抗生素对病毒无效。只有在感冒合并细菌感染时，使用抗生素才可能有效。随意使用抗生素不仅不能加快感冒痊愈，还可能导致细菌耐药等问题。举一反三：感冒时应注意休息、多喝水，可根据症状选择合适的对症治疗药物，如缓解发热、咳嗽等症状的药物。

3.运动强度越大，对身体越有益。（）

答案：错误

解析：运动强度过大可能超出身体承受能力，导致运动损伤，如肌肉拉伤、关节磨损等，还可能引起心脏负担过重等问题。不同人群应根据自身身体状况、运动能力等选择合适的运动强度。举一反三：运动要遵循循序渐进原则，逐渐增加运动强度