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2025健康试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪项不是世界卫生组织提出的健康四大基石？

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.轻松工作

答案：D

2.膳食纤维的主要来源是：

A.肉类

B.谷物和蔬菜

C.水果

D.乳制品

答案：B

3.以下哪种运动方式最适合提高心肺功能？

A.瑜伽

B.游泳

C.跳舞

D.举重

答案：B

4.睡眠不足可能导致以下哪种健康问题？

A.免疫力下降

B.心血管疾病

C.糖尿病

D.以上都是

答案：D

5.以下哪种食物富含Omega-3脂肪酸？

A.猪肉

B.鸡肉

C.鱼类

D.牛奶