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考研体育学2025年运动生理学专项训练（含答案）

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共20分。请将正确选项字母填在题干后的括号内）

1.下列关于运动中能量供应系统的描述，错误的是：

A.磷酸原系统是短时间、高强度运动的主要能量来源

B.糖酵解系统无氧代谢产物是乳酸，其积累会导致肌肉疲劳

C.氧化系统是长时间耐力运动的主要能量来源，但输出功率最低

D.三个能量系统可以完全独立工作，互不干扰

E.运动中磷酸原和糖酵解系统贡献的能量比例主要取决于运动强度和持续时间

2.下列哪种生理指标通常被认为是评定心血管系统对有氧训练适应程度的重要指标？

A.最大心率

B.休息时心率

C.每搏输出量

D.心率变异性

E.血压水平

3.运动训练引起骨骼肌发生适应性变化，其中肌纤维类型转换是指：

A.I型肌纤维比例增加，II型肌纤维比例减少

B.I型肌纤维比例减少，II型肌纤维比例增加

C.肌纤维直径普遍增大

D.肌纤维内线粒体数量减少

E.肌肉毛细血管密度降低

4.在制定周期性训练计划时，以下哪项原则强调根据训练目标（如专项比赛成绩）来确定训练负荷和强度？

A.系统性原则

B.个别化原则

C.过载原则

D.综合性原则

E.专项性原则

5.运动性疲劳按机制可分为多种类型，其中由神经肌肉接头传递效率下降导致的疲劳属于：

A.代谢性疲劳

B.神经性疲劳

C.电解质紊乱性疲劳

D.循环性疲劳

E.热致疲劳

6.下列哪种训练方法主要目的是提高肌肉快速收缩产生力量的能力？

A.持续时间较长的耐力跑

B.等长收缩练习

C.大强度、短时间的冲刺跑

D.柔韧性训练

E.轻负荷、高次数的力量训练

7.运动后为恢复体力，促进超量恢复，通常需要采取的措施不包括：

A.充足的睡眠

B.合理的营养补充

C.适当的休息和积极性恢复手段（如按摩、温水浴）

D.立即进行下一次高强度训练

E.保持适度的心理放松

8.人体在长时间剧烈运动中，体温调节面临的主要挑战是：

A.散热需求增加，但皮肤血流减少

B.散热需求减少，但出汗量增加

C.散热需求增加，皮肤血流也相应增加

D.产热速率下降，体温易于维持稳定

E.呼吸频率显著降低，以减少热量散失

9.神经内分泌调节在运动应激中扮演重要角色，以下哪种激素在急性运动中分泌显著增加，并促进糖原分解和脂肪分解？

A.肾上腺素

B.胰岛素

C.生长激素

D.甲状腺素

E.雌激素

10.对不同专项运动员进行训练负荷监测时，心率变异性（HRV）分析相较于安静心率测量，其主要优势在于：

A.能更精确地反映最大摄氧量水平

B.能提供关于自主神经系统状态更详细的信息

C.受运动强度的影响更小，更稳定

D.测量方法更简便，易于现场操作

E.能直接量化肌肉疲劳的程度

二、名词解释（每小题3分，共15分。请用简洁的语言定义下列名词）

1.无氧阈

2.超量恢复

3.周期性训练

4.运动性疲劳

5.糖酵解系统

三、简答题（每小题5分，共20分。请简要回答下列问题）

1.简述运动中磷酸原系统和糖酵解系统各自的特点及其主要供能时间范围。

2.长时间耐力运动对人体心血管系统会产生哪些积极适应？

3.简述力量训练对骨骼肌形态结构可能产生的适应性变化。

4.运动训练中如何运用“重复训练法”和“间歇训练法”来提高不同专项能力？请简述其基本原理。

四、论述题（每小题10分，共30分。请结合运动生理学原理，深入阐述下列问题）

1.试述运动训练对呼吸系统可能产生的适应性变化，并分析这些变化对耐力运动表现的意义。

2.结合运动生理学原理，论述如何为一名准备参加10000米跑的耐力运动员制定一个为期4周的训练周期计划，并说明各期的主要训练目标、负荷特点及生理学依据。

3.运动性疲劳的发生机制复杂，涉及多种因素。请选择其中三种主要机制进行阐述，并说明针对这些机制可以采取哪些训练或恢复措施来延缓疲劳的发生或促进恢复。

五、综合应用题（15分）

某短跑运动员（100米专项）在进行赛季前的速度训练阶段，出现速度下降和反应变慢的现象，并伴有肌肉